젊은 동안(童) 찬란하고 빛나는 삶

최민수 지음

민싸이트북스 2025년 06월 03일 출간

작품소개

책소개

《젊은 동안(童), 찬란하고 빛나는 삶》
몸과 마음을 건강하게 하는 일상의 실천법

이 책은 단순한 외모 관리법을 넘어, 동안이 우리 삶 전체를 아우르는 태도임을 깊이 있게 탐구합니다. 시간이 흘러도 빛나는 진짜 젊음은 마음에서 시작되며, 내면과 외면이 조화롭게 어우러질 때 비로소 완성된다는 진리를 전합니다.

많은 사람들이 나이 들어감에 대한 두려움과 외모 변화에 마주하지만, 이 책은 그러한 두려움을 넘어 자신을 존중하고 사랑하는 긍정적인 삶의 태도가 진정한 젊음을 만든다고 일깨웁니다. 얼굴에 새겨진 주름과 표정에 스며든 삶의 태도와 마음가짐을 깊이 이해하고, 누구나 자신만의 동안을 발견해 지켜 나갈 수 있도록 구체적이고 체계적인 방법을 제시합니다.

최신 과학 연구, 전통 한방 지혜, AI 진단과 디지털 뷰티 기술 등 다양한 관점을 아우르는 통합적인 동안 관리법을 소개합니다. 피부부터 몸, 감정과 심리까지 포괄하며, 매일 실천 가능한 루틴과 자연과 조화를 이루는 건강법, 긍정적 마음가짐을 바탕으로 한 심리 전략까지 현실적이면서도 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 이 책은 독자들이 삶의 질을 높이고 건강하고 찬란한 동안의 삶을 살아갈 수 있도록 든든한 길잡이가 되어줄 것입니다.

모든 세대가 나이에 구애받지 않고 내면의 빛을 발견하며, 그 빛으로 세상과 소통할 수 있도록 돕는 이 책은 ‘동안은 관리가 아니라 삶의 태도’임을 분명히 합니다. 진정한 젊음은 자기 자신을 아끼고 사랑하는 데서 시작된다는 희망의 메시지를 전하며, 독자들이 자신의 삶을 긍정적으로 변화시키는 계기가 될 것입니다.

지금 이 순간, 당신도 진짜 젊어지기 시작할 수 있습니다.
『젊은 동안(童), 찬란하고 빛나는 삶』이 당신의 여정에 든든한 동반자가 되어줄 것입니다.
삶에 깊은 울림과 변화를 불러일으키는 빛나는 젊음의 시작을 경험하시길 바랍니다.

이 책과 함께, 당신은 몸과 마음 모두 건강하게 빛나는 진정한 동안으로 거듭날 것입니다.

목차

젊은 동안(童) 찬란하고 빛나는 삶
저자 소개와우 최민수*2
▣ 목 차 ▣*5
몸과 마음을 건강하게 하는 일상의 실천법
♣ 들어가는 말＊9
제1장. 동안이 된다는 건 무슨 의미일까＊14
제2장. 얼굴이 늙는 습관은 따로 있다＊28
제3장. 피부, 젊음을 말하다＊42
제4장. 먹는 것이 당신의 얼굴이다＊57
제5장. 젊어지는 몸의 비밀 루틴＊72
제6장. 손, 목, 자세까지 신경 써야 진짜 동안＊86
제7장. 감정이 피부에 새긴다＊100
제8장. 명품 동안들의 생활법＊114
제9장. 동안 시술, 쿨하게 말하자＊129
제10장. 동안은 내면에서 피어난다＊143
제11장. 전통 속 동안 비법도 있다＊157
제12장. 동안을 지속시키는 루틴 기술＊171
제13장. 동안을 데이터로 관리하다＊185
제14장. 지금이 가장 젊은 날이다＊199
♣ 마무리 글＊212
★ 특별 부록＊217

작가정보

저자(글) 최민수

최민수는 ‘동안은 관리가 아니라 삶의 태도’라는 깊은 신념을 품고, 우리 시대의 진정한 젊음과 자기 사랑의 의미를 전하는 교육자이자 작가입니다. 그는 평생학습과 문해 교육을 중심으로 다양한 세대와 소통하며, 디지털 시대의 첨단 기술과 전통의 지혜를 융합해 온몸과 마음의 젊음을 함께 가꾸는 통합 교육을 실천했습니다.

다년간의 공직 경험과 사회복지 현장의 실제를 바탕으로, 그는 피부 건강부터 마음의 젊음까지 아우르는 실용적이고 깊이 있는 지식을 제공했습니다. 최신 AI 진단과 디지털 뷰티 기술을 소개하는가 하면, 전통 한방과 자연 요법의 지혜를 현대적 감각으로 풀어내며, 꾸준한 자기 돌봄과 긍정적 삶의 태도가 동안을 완성하는 핵심임을 강조했습니다.

‘동안’이 단순히 외모가 아닌 내면의 자신감과 자기 수용, 마음가짐에서 비롯된다는 그의 메시지는 많은 이들에게 삶의 태도를 돌아보고 긍정적 변화를 이루도록 영감을 주었습니다. 또한 일상 속에서 실천 가능한 루틴과 작은 습관들이 누적되어 인생 전체의 빛나는 젊음을 만든다는 사실을 일깨웠습니다.

그는 누구나 자신만의 빛나는 동안을 발견하고 지킬 수 있다고 믿으며, 그 길에 따뜻한 길잡이가 되어주고 있습니다. 스마트 IT 강사 1급, AI 전문가 1급 등 다수의 자격증을 보유하고, 디지털 융합교육과 심리상담, 인문치유 프로그램을 기획·운영했으며, 미래경영대상과 녹조근정훈장을 수상했습니다. 그의 글과 강의는 배움과 변화의 힘을 삶에 깊이 심어주는 데 주력했습니다.

“작은 변화가 하루를 바꾸고, 하루가 인생을 바꾼다.”
그가 전하는 이 진심 어린 믿음은 이 책 『동안, 삶의 태도로 피어나다』 속에 녹아들어, 당신의 마음에도 빛나는 젊음의 불씨를 지필 것입니다.

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