메모 전략

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 05월 30일 출간

작품소개

책소개

이 책은 단순한 메모의 기술을 넘어, 메모를 어떻게 생산성의 무기로 전환할 수 있는지에 대한 전략서입니다. 바쁜 현대인에게 있어 아이디어의 흐름은 빠르고, 정보는 넘쳐납니다. 이 책은 그 속에서 흔들리지 않고 중심을 잡는 법을 알려줍니다. 일상과 업무, 창의성과 문제 해결에 이르기까지, 메모 한 줄이 어떻게 인생을 바꾸는 도구가 되는지를 사례와 전략으로 풀어냈습니다. 누구나 쉽게 시작할 수 있지만, 읽을수록 깊이가 느껴지는 이 책은 당신의 두뇌를 가장 효율적인 생산 기계로 바꿔줄 것입니다. 메모는 단순한 기록이 아닙니다. 행동을 이끄는 설계도입니다. 이 책을 통해 ‘기록하는 사람’에서 ‘결과를 만드는 사람’으로 거듭나십시오.

목차

판권 페이지
1장: 메모의 본질 기록이 아닌 전략
1-1: 메모는 기억의 도구가 아니다
1-2: 당신의 두뇌는 생각하는 기계, 메모는 저장 창고
1-3: 메모가 인생에 끼치는 영향
1-4: 메모를 전략적으로 활용하는 사람들의 공통점
2장: 메모 습관의 구조 만들기
2-1: 메모 습관을 설계하는 방법
2-2: 장소, 시간, 도구의 3박자 전략
2-3: 하루 3분 메모 루틴 만들기
2-4: 메모 습관을 방해하는 요인 제거법
3장: 메모의 기술 무엇을 어떻게 적을 것인가
3-1: 정보의 핵심을 뽑아내는 요약 기술
3-2: 생각을 정리하는 구조화 메모법
3-3: 창의력을 끌어내는 확장 메모 전략
3-4: 문제 해결에 특화된 분석 메모 기법
4장: 디지털 vs 아날로그 최적의 메모 도구 선택법
4-1: 종이 노트의 강점과 활용 전략
4-2: 디지털 메모 앱의 세계 노션, 에버노트, 옵시디언
4-3: 하이브리드 메모 시스템 구축법
4-4: 데이터 정리와 백업 전략
5장: 실행력으로 연결되는 메모 활용법
5-1: 메모에서 행동으로 실행력의 메커니즘
5-2: 일상의 생산성을 높이는 메모 루틴
5-3: 습관 형성을 위한 메모 전략
5-4: 성과 측정과 자기 피드백을 위한 메모법
6장: 몰입과 집중을 위한 메모 환경 설계
6-1: 주의력을 보호하는 메모의 공간 구성법
6-2: 산만함을 이겨내는 주의력 회복 메모법
6-3: 시간 감각을 되찾는 타임 블록 메모법
6-4: 깊은 몰입 상태를 만드는 메모 리추얼
7장: 창의성과 통찰을 이끄는 메모의 기술
7-1: 영감의 순간을 포착하는 메모 감각 훈련법
7-2: 생각을 연결하는 연상 메모 전략
7-3: 사고의 깊이를 확장하는 질문 메모 기법
7-4: 아이디어를 발전시키는 재구성 메모 기법
8장: 지속 가능한 성장과 삶의 방향을 설계하는 메모
8-1: 일관된 삶을 위한 메모 철학 정립하기
8-2: 인생의 궤도를 추적하는 장기 메모 전략
8-3: 방향 .....

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.