작은 습관이 큰 변화를 만든다
2025년 06월 05일 출간
- eBook 상품 정보
- 파일 정보 PDF (1.72MB)
- ISBN 9791142133862
- 쪽수 17쪽
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작품소개
이 상품이 속한 분야
2. 반복의 힘: 어떻게 습관은 뇌에 새겨지는가
3. 작지만 강력한 습관 5가지
4. 습관이 무너질 때, 다시 시작하는 법
5. 나만의 루틴을 만드는 구체적 방법
6. 결국, 작은 습관이 인생을 바꾼다
매일 1%씩 달라지는 작은 실천은 결국 인생의 방향을 바꿉니다. 이 책은 실패하지 않을 만큼 작은 루틴을 통해 지속 가능성을 높이고, 삶의 흐름을 바꾸는 실질적인 방법을 안내합니다. 뇌과학 기반의 반복 설계, 감정 회복, 실천 장치까지 폭넓게 담아낸 습관 안내서입니다.
작가정보
저자(글) 영엘라
습관 설계와 루틴 실행을 통해 더 나은 일상을 만드는 콘텐츠 기획자. 작고 현실적인 실천을 통해 삶의 방향을 바꾸는 루틴을 전하고 있다.
이 상품의 총서
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