나를 아껴야 하루가 괜찮아진다

김헌기 지음

유페이퍼 2025년 05월 22일 출간

작품소개

책소개

바쁘게 흘러가는 하루 끝, 유난히 마음이 무거운 날이 많아졌다면 이 책을 조용히 펼쳐보세요. 누군가의 시선이 아닌 나의 속도에 집중하고 싶었던 날, 혼자 있는 시간에도 조금 덜 외롭기를 바랐던 순간들. 《나를 아껴야 하루가 괜찮아진다》는 그런 마음을 지닌 당신을 위해 쓰였습니다.
스스로에게 오랫동안 건네지 못했던 다정한 말들, 오늘의 나를 조용히 안아주는 문장들이 책 곳곳에 담겨 있습니다. 끝까지 함께 살아갈 단 한 사람인 ‘나’를 지켜내기 위한, 서툴지만 진심 어린 연습. 이 책은 그 첫걸음을 함께 걸어갈, 가장 조용하고 든든한 친구가 되어줄 것입니다.

목차

판권 페이지
프롤로그+프리뷰
목차
1장. 혼자인 줄 알았는데, 나만 그런 게 아니었어
2장. 세상이 주는 피로에서 한 걸음 물러나는 연습
3장. 내 마음이 나에게 말 걸어올 때
4장. 사람 사이에서 나를 잃지 않으려면
5장. 마음이 무너지는 날의 태도
6장. 조용히 단단해지는 중입니다
7장. 혼자 있어도 외롭지 않은 마음
8장. 조용한 일상이 나를 살린다
9장. 무너지지 않기 위해 혼자 배운 것들
10장. 나를 지키는 아주 사적인 선택들
11장. 마음을 다치지 않게 하는 태도
12장. 끝까지 나와 함께 살아갈 나에게
에필로그

작가정보

저자(글) 김헌기

《하루 한 끼, 나를 위한 식사》, 《ALONE》, 《버릴수록 선명해지는 하루》 등을 집필해온 저자는, 빠르게 흘러가는 일상 속에서 자신에게 귀 기울이는 글을 써왔습니다.
세상의 속도보다 감정의 결을 더 섬세하게 바라보며, 삶의 순간들을 천천히 되짚는 글쓰기를 이어가는 중입니다.
이번 책에서도 마찬가지로, 누구보다 가까운 존재인 ‘나’에게 오랫동안 미뤄두었던 다정함을 다시 꺼내 보자고 조용히 건넵니다. 진심 있는 하루를 살아가고 싶은 이들에게, 이 책은 작지만 따뜻한 언어로 곁을 내어줍니다.