노동과 여가의 균형

일과 삶의 균형, 여가활동, 스트레스 관리, 생산성, 시간 관리, 직장 문화, 창의성, 행복, 사회적 관계, 휴식, 자기계발, 워라밸, 경제적 안정, 건강, 취미, 여행, 가족, 스포츠, 자원봉사, 정신 건강, 여가 산업, 라이프스타일, 기술의 영향,

씨익북스 편집부 2팀 지음

테슬라북스 2025년 04월 03일 출간

작품소개

책소개

"『노동과 여가의 균형』은 현대 사회에서 일과 삶의 조화를 찾는 데 필요한 통찰과 실천 방법을 제시하는 책입니다. 빠르게 변화하는 기술 환경과 치열한 경쟁 속에서 많은 사람들이 일에 쫓기며 삶의 질을 잃어가고 있습니다. 이 책은 그런 현실에서 벗어나 행복하고 의미 있는 삶을 살기 위한 다양한 전략을 소개합니다.

저자는 여가활동이 단순한 오락이 아니라 개인의 창의성과 생산성을 높이는 중요한 요소임을 강조합니다. 스트레스 관리와 시간 관리는 물론, 직장 문화를 개선하여 건강한 사회적 관계를 유지하는 방법에 대해서도 심도 있게 다룹니다. 또한, 여가 산업의 발전과 취미, 여행, 스포츠, 자원봉사 등 다양한 여가 활동이 우리의 정신 건강과 행복에 미치는 긍정적인 영향을 설명합니다.

이 책은 독자가 워라밸을 실현하고 경제적 안정을 구축하며, 자기계발의 기회를 찾을 수 있도록 안내합니다. 기술의 발전이 우리 삶에 미치는 영향과 그에 따른 라이프스타일의 변화도 다루어, 독자가 현대 사회에 맞는 균형 잡힌 삶을 살아갈 수 있도록 돕습니다.

『노동과 여가의 균형』은 일과 여가의 경계를 허물고, 진정한 행복을 추구하는 모든 이들에게 필요한 지침서입니다. 일상 속에서 작은 변화를 통해 더 나은 삶을 만들어가는 여정을 시작해보세요. 이 책이 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져오길 바랍니다.

*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다."

목차

"노동과 여가의 균형을 위한 필수 요소
일과 삶의 조화를 이루는 방법
여가활동의 중요성과 그 효과
스트레스 관리의 기초
생산성을 높이는 시간 관리 비법
직장 문화가 삶에 미치는 영향
창의성 증진을 위한 여가 활용법
행복을 위한 일과 여가의 균형
사회적 관계와 여가의 상관관계
휴식의 중요성과 그 필요성
자기계발을 위한 여가 시간 활용
워라밸을 위한 실천 전략
경제적 안정과 여가의 관계
건강한 삶을 위한 여가 활동
취미 생활로 삶의 질 높이기
여행이 주는 심리적 효과
가족과 함께하는 여가의 가치
스포츠와 여가의 상호 작용
자원봉사의 의미와 그 영향
정신 건강을 위한 여가 관리
여가 산업의 발전과 미래
라이프스타일 변화와 여가의 역할
기술이 여가에 미치는 영향
문화적 여가 활동의 중요성
일과 여가의 경계 허물기
여가를 통한 스트레스 해소
긍정적인 직장 문화를 위한 여가
창의적인 사고를 위한 여가 활용
행복한 삶을 위한 여가의 선택
사회적 상호작용과 여가의 중요성
리프레시하는 방법과 그 필요성
자기계발과 여가의 상관관계
워라밸 실현을 위한 팁
경제적 안정과 여유로운 여가
건강한 여가 습관 만들기
취미 선택의 중요성과 방법
여행을 통한 자기 발견
가족 관계를 강화하는 여가 활동
스포츠를 통한 팀워크와 유대감
자원봉사로 얻는 삶의 보람
정신 건강을 위한 여가 활용법
여가 산업의 변화와 트렌드
라이프스타일에 맞는 여가 선택
기술과 여가의 융합
문화적 경험의 가치와 여가
일과 여가의 균형 맞추기
여가를 통한 개인적 성장
긍정적인 여가 활동의 효과
여가의 다양성과 선택의 폭
시간 관리로 여가를 극대화하기
행복을 위한 여가의 재발견
사회적 관계 확장을 위한 여가
휴식의 기술과 그 중요성
자기계발을 위한 여가 계획
워라밸을 위한 실천 사례
경제적 여유와 여가의 상관관계
건강한 여가를 위한 팁"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.