발표불안, 이제그만

배정이 (열정히어로) 지음

유페이퍼 2025년 05월 26일 출간

작품소개

책소개

발표불안, 자존감, 자신감이 없는 사람들과 함께 수업을 하면서 변화하는 모습을 소개한 책입니다. 발표불안으로 발표하기전 후 과정과 멘탈을 관리하기 위한 방법, 트레이닝, 사례등으로 이론적인 내용을 정리한 책입니다.

목차

프롤로그
Chapter 1 : 발표 불안, 왜 생길까?
Chapter 2 : 자존감 향상을 위한 일상 습관
Chapter 3 :발표 불안 극복을 위한 시뮬레이션 기법
Chapter 4: 감정 관리와 스트레스 해소
Chapter 5 :발표불안 극복을 위한 실전 멘탈 트레이닝
Chapter 6 : 발표불안 극복을 위한 추천도서
Chapter 7 : 발표불안 극복 성공 사례
Chapter 8 : 발표불안 극복을 도와주는 훈련 도구들

인물정보

저자(글) 배정이 (열정히어로)

지은이: 배정이(열정히어로) 쉰 이후, 인생 2막을 시작한 작가
늦은 나이에 작가와 강사로서의 길을 걷기 시작한 작가는, 도전과 성장의 메시지를 사람들에게 전합니다. 발표 불안과 낮은 자존감을 극복한 경험을 바탕으로, 독자들에게 “지금도 늦지 않았다”는 희망과 용기를 전달합니다. 자기계발, 인생 전환, 감성에세이부터 그림동화까지 다양한 장르의 전자책을 집필하며, 쉰 이후에도 열정을 잃지 않는 삶의 롤모델이 되고자 합니다. 발표불안, 낮은 자존감, 부족한 자신감으로 고민하는 사람들에게 스피치 강의를 하고 있습니다. 실전 중심의 강의와 피드백으로, 자신 있게 말하고 당당하게 살아가고 싶은 이들의 변화를 이끌고 있습니다.
저서:
《남은 삶은 후회 없이 살기로 했다》 전자책
《자기 계발도 제대로 해야 삶이 바뀐다》 공동 저서
《오십에 다시 꿈꾸는 소녀》 오디오북
《오십, 가슴 뛰는 삶의 시작》 개인 저서
《이것알면 부동산투자 왕초보탈출》 전자책
《wise words and quotes that help my life》 아마존 전자책