선택의 역설

정광일 지음

유페이퍼 2025년 05월 22일 출간

작품소개

책소개

선택은 늘 자유를 약속하지만, 왜 우리는 선택할수록 더 지쳐가는가?

하루에도 수십 가지 결정을 내려야 하는 시대.
우리는 메뉴판 앞에서 멈칫하고, 마감 직전까지 결정을 미루며, 고르고도 후회하고, 선택하지 않은 것들을 떠올리며 괴로워한다.
이 책은 그런 현대인의 ‘선택 중독’과 ‘결정 피로’를 정면으로 응시한다.

『선택의 역설: 우리는 왜 더 불행해지는가』는 선택의 자유가 곧 행복이라는 믿음이 어떻게 우리를 마비시키는가를 파헤친다.
더 많이 가질수록, 더 자주 고를수록, 더 완벽해질수록 왜 우리는 삶이 가벼워지기는커녕 무거워졌다고 느끼는가?

책은 크게 네 가지 흐름으로 전개된다.

1부는 선택의 과잉이 만든 심리적 후유증을 다루며, 늘 ‘다른 걸 골랐어야 했나’라는 후회, SNS 속 비교, 결정장애의 구조를 분석한다.
2부는 선택의 강박이 자아를 흐리는 방식을 설명하며, 고립감, 자기혐오, 완벽주의의 악순환을 짚는다.
3부는 덜 선택하는 삶의 가능성을 제안하며, 기준을 세우고, 비교를 멈추고, 삶의 밀도를 회복하는 실천적 방향을 제공한다.
4부에서는 ‘선택 없는 순간’의 가치를 되돌아보며, 단순한 삶, 나다운 기준, 불완전한 선택에도 후회하지 않는 법을 나눈다.

『선택의 역설』은 심리학, 행동경제학, 사회학, 미니멀리즘 철학을 교차 인용하며 단순한 선택 이론서가 아닌, 삶의 방향을 재정비하게 만드는 안내서가 된다. ‘어떻게 골라야 덜 후회할까’가 아니라, ‘내가 무엇을 위해 고르고 있는가’라는 더 근본적인 질문을 던진다.

당신이 자주 결정 앞에서 멈칫하는 사람,
선택 후에도 마음이 편치 않은 사람,
스스로를 자꾸 타인과 비교하며 불안해하는 사람이라면, 이 책은 당신의 선택 피로를 다독이며 ‘고르지 않아도 괜찮은 삶’의 가능성을 보여줄 것이다.

목차

목차
Prologue. "선택할 수 있어 행복하다는 거, 정말일까?"
Chapter 1. "아무리 골라도, 항상 뭔가 아쉽다"
Chapter 2. "좋은 선택은 했는데, 왜 나는 초라할까?"
Chapter 3. "고르는 데 하루가 다 갔다"
Chapter 4. "내가 진짜 원하는 게 뭔지 모르겠다"
Chapter 5. "선택을 잘했을수록 더 외로워진다"
Chapter 6. "더 좋은 걸 고를수록 더 불안해진다"
Chapter 7. "나는 언제부터 이렇게 우유부단해졌을까"
Chapter 8. "정말 나한테 맞는 선택이 있을까?"
Chapter 9. "더 적게 선택하고, 더 많이 살아라"
Epilogue. "행복은 덜 고르고, 더 사는 것이다"
참고문헌
부록
판권 페이지

작가정보

저자(글) 정광일

저자는 인문학, 철학, 경제학, 기술 등 다양한 분야에 깊은 관심을 가지고 있는 저자입니다. 제 직장생활은 여러 가지 도전과 기회를 제공해 주었으며 이를 통해 얻은 경험을 바탕으로 폭넓은 시각을 갖추게 되었습니다.

독서는 제 삶에서 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 틈틈이 책을 읽으며 인문학의 깊이와 철학적 사유의 중요성을 느끼고 경제학적 관점에서 사회를 바라보는 법을 배워왔습니다. 특히 기술의 발전이 인간의 삶에 미치는 영향을 탐구하는 데 많은 흥미를 느끼고 있습니다. 이러한 다양한 관심사는 서로 연결되어 있으며 제가 쓴 글에서도 그 연관성을 발견할 수 있을 것입니다.

저는 독자 여러분께서 이 글을 통해 새로운 통찰을 얻고 삶의 여러 측면에서 도움이 되기를 진심으로 바랍니다. 지식의 공유는 서로를 성장시키는 좋은 방법이라고 믿습니다. 앞으로도 지속적으로 다양한 주제에 대해 탐구하고 그 결과를 독자들과 나누고자 합니다. 여러분과 함께 배움의 여정을 이어가길 기대합니다.
감사합니다.