진짜의 마인드

삶의 본질에 집중하는 태도에 관하여

김찬희(김진짜) 지음

터닝페이지 2025년 06월 18일 출간 국내도서 : 2025년 06월 18일 출간

작품소개

책소개

*서울대 출신 90만 유튜버 김진짜의 첫 책
*유튜브 콘텐츠 기획, 제작 팁 수록

이 책은 구독자 수 90만 유튜버 김진짜의 좌절기이자 원하는 삶을 이루어 내기까지의 생각들을 담은 분투기이다. 수험생 시절 서울대 체육교육과 입시 실패, 영국에 가서 4부 리그 이상 축구팀의 코치가 되려 했으나 또 실패, 구독자 수 36만 유튜브 채널 삭제. 그럼에도 축구의 끈을 놓지 않은 이유는 과거 원치 않는 임용고시와 사업에 도전해 봤기 때문이다.

‘재미없는 일을 해서 성공하면 평생 그 일을 해야 한다.’

그리고 지금, 김진짜는 구독자 수 90만의 축구 유튜버가 되었다. 한평생 사랑해 온 축구로 결국 지속 가능한 삶을 일구어 낸 것이다.
이 책에는 실패투성이 김진짜가 도전을 지속하게 해준 생각과 깨달음들을 담았다. 하고 싶은 일을 찾는 법부터 실패를 극복하는 법, 인간관계, 가족과 사랑, 진정한 행복은 무엇인가 하는 것까지. 애써 외면 중인 꿈이 있다면 진짜의 생각들을 들어보자. 생각을 조금만 바꾸어 보면 실패는 끝이 아니며, 삶 곳곳에 힌트가 숨어 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다.

목차

프롤로그 고민 끝에 남긴 최소한의 문장들

1장 시작: 무엇을 하고 싶은지 찾는 방법
좋은 판단력을 갖는 방법
높이보다 깊이
대화를 통해 나를 알기
20대에 다 해봐야 하는 이유
출발 전에 질문하기
조언은 조언일 뿐
‘어떻게’보다 ‘왜’
무엇을 하고 싶은지 찾는 방법 1
무엇을 하고 싶은지 찾는 방법 2
무엇을 하고 싶은지 찾는 방법 3
행복했던 순간을 떠올리면 선택이 쉬워진다
자신을 객관적으로 봐야 한다
재미를 좇으면 돈을 많이 벌 수 있다
재미를 좇으면 스토리를 갖게 된다
재미를 좇지 않을 때마다 후회했다
가난은 핑계일 수 있다
나만의 직업
부록 1 근처

2장 실전: 고민보다 실패가 낫다
목표가 성취를 결정한다
빨리 성공하는 방법
고민보다 실패가 낫다
생각의 힘
최고의 시간 관리법
공부와 태도
나를 서울대에 보내준 공부법
감정은 사라지고 결과는 남는다
몰려다니지 마라
태도가 실력이다
내게 영감을 준 사람
실력이 느는 사람과 늘지 않는 사람의 차이
결과로 증명해야 인정받는다
근거 있는 자신감은 흔들리지 않는다
‘돈’보다 ‘돈 버는 능력’
‘빡세게’보다 ‘꾸준히’
나만의 속도
노력은 가끔 배신한다
남의 일보다 나의 일
거절의 기준
용기 내는 습관
어려워야 재미있다
영어 회화를 해야 하는 이유
영어 회화 공부의 끝
영어보다 국어
부록 2 나의 영국 축구 도전기

3장 극복: 걱정을 다루는 방법
걱정의 가치
걱정을 다루는 방법
후회를 멈추는 메모법
중요한 시험을 앞두고 하면 좋은 생각
신경 가소성 활용하기
자존감이 높은 이유
힘들 때는 제대로 힘들어야 한다
불안할수록 몰두해야 한다
어려운 일은 더 많은 ‘경험치’를 준다
발작 버튼의 진짜 의미
낭독 공포증
고민할 때와 아닐 때
일희일비하지 않는 법
더 잘나가는 방법
사회가 정하는 나의 속도
짜증의 원인
너와 나의 약점
자기혐오의 가치
위기를 반기는 이유
질투심 없애는 법
얇은 다리로 이룬 성과
부록 3 꿈의 끝, 꿈의 시작

4장 깨달음: 더 나은 삶을 사는 법
경제적 자유를 좇지 않는 이유
돈을 어떻게 버는가가 중요하다
관점이 중요한 이유
해보지 않은 일은 쉬워 보인다
일상이 있어야 일탈이 있다
적응되지 않는 쾌락
욕망과 행복은 반비례
행복한 불편
자연스러워야 한다
인기 댓글 경계하기
알고리즘에서 벗어나기
책을 읽어야 하는 이유
내가 꾸준히 책을 읽는 비결
스마트폰에 묶인 삶
감정도 습관이다
늙지 않는 법
노는 것보다 일하는 게 재미있다
더 나은 삶을 사는 법
소유와 창조
생각하게 만들기
가장 맛있는 음식
엄마의 습관
부록 4 〈뭉쳐야 찬다〉 촬영 가는 날

5장 인간관계: 말보다 행동
만나고 올 때의 감정
멀리해야 할 사람
내 성공에 관심 없는 친구
인간관계의 미니멀리즘
가치관이 다른 사람
시절 인연
인맥보다 능력
친분 과시의 허상
정답보다 질문이 많은 대화
대화라는 파도를 타려면 눈치라는 서핑보드가 필요하다
이방인에서 주인공으로
주는 것만 남는다
축하와 위로
성격이 미래다
태도가 중요한 이유
자격지심을 없애는 방법
첫 모임은 필참
조직의 문제
음료수 한 병의 위력
할 말은 하고 살기
말의 온도
침묵의 배려
조언과 잔소리의 차이
말보다 행동
부록 5 사람은 따뜻한 말을 남기고 간다

6장 사랑: 사랑은 두려움을 이기게 한다
결혼 상대를 잘 고르는 방법
사랑에도 연습이 필요하다
많이 만나봐야 하는 이유
결혼
사랑의 시작은 무겁게
나의 확장
서로의 결핍 채워주기
사이좋은 부부의 비밀
싫어하는 게 비슷한 사람
아내를 사랑하는 이유
나를 성장시켜 주는 사람
장례식
부부싸움
나를 위해서 아이를 낳았다
언제 아이를 낳아야 하는가
미래이자 과거인 순간
사랑은 변한다
사랑은 두려움을 이기게 한다
내 아이들이 이렇게 자랐으면
내 아이들에게 결핍을 선물하고 싶은 이유
건강한 좌절
아이가 스스로 공부하게 만드는 법
내가 되고 싶은 아빠
가족과 일
부모의 시선은 중요하다
내가 싫어하는 나
집보다 사람
부록 6 내 인생의 전성기

7장 창작: 콘텐츠 만드는 사람, 김진짜
〈김진짜〉 유튜브 채널이 잘된 이유
달라야 한다
재미가 우선이다
양보다 질
시의성보다 지속성
주제 선정이 중요하다
뻔한 말은 하지 않는다
쉽게 설명한다
요약한다
흐름을 고려한다
공부한다
제목은 간결하고 궁금하게
유튜버로서 오래 살아남는 방법
한발 앞서 나가기
대중은 정확하다
유튜브를 대하는 마음
유튜브 채널을 가져서 좋은 이유
부록 7 남의 시선

책 속으로

높이 올라가려는 사람은 대개 어떻게든 높이만 올라가면 된다고 생각한다. 방향을 깊이 고민하기보다 그저 최대한 빠르고 편한 길을 찾는다. 그러나 쉬운 길은 결코 없다. 그들은 중도 포기하고 또 다른 길을 기웃거리며 자주 방향을 잃는다.
반면 깊이를 추구하는 사람은 방향을 잃지 않는다. 깊어진다는 것은 이미 방향이 정해졌음을 의미하기 때문이다. 그는 확고한 방향으로 차분히 나아가며 점점 깊어진다. 누구도 넘볼 수 없는 영역을 구축한다. 결국 높이를 추구하는 사람보다 더 높이 올라간다.
_p. 16 〈높이보다 깊이〉 중

A와 B 중 무엇을 선택해야 할지 고민될 때가 있다. 그럴 때 다른 사람과 대화를 나누며 그간 해왔던 생각들을 쭉 털어놓다 보면 ‘자기가 뱉은 말’을 통해 자신이 A와 B 중 어느 쪽에 더 쏠려 있는지 깨닫게 된다. (……) 대화는 단순히 남과 생각을 나누는 것이 아니다. 나 자신을 더 깊이 들여다볼 수 있는 도구다.
_p. 17 〈대화를 통해 나를 알기〉 중

우리는 늘 ‘어떻게’에 집착한다. 어떻게 하면 합격할까, 어떻게 하면 승진할까, 어떻게 하면 돈을 더 벌까. 하지만 중요한 건 ‘왜’다. 왜 합격해야 하는지, 왜 승진해야 하는지, 왜 돈을 더 벌어야 하는지 스스로에게 물어야 한다. 묻지 않고 달리기만 하면 목표를 이룬 뒤에 ‘이건 내가 원한 삶이 아니었어’라는 후회를 마주할 수 있다.
_p. 23 〈‘어떻게’보다 ‘왜’〉 중

태도가 좋으면 더 많은 기회를 얻는다. 기회는 경험이 되고, 경험은 실력이 된다. 반면 실력만 좋고 태도가 나쁘면 기회는 점점 줄어들고 결국 실력도 퇴보한다. ‘태도’가 ‘실력’인 이유다.
_p. 56 〈태도가 실력이다〉 중

걱정이 머릿속에서 떠나지 않을 때가 있다. 그럴 때 나는 유익한 걱정으로 이전의 걱정을 덮는다. 예를 들어 ‘5년 후 원하는 위치에 도달하려면 지금 무엇을 해야 할까?’ 같은 건설적인 걱정에 집중한다. 그러면 실컷 걱정하면서도 앞으로 나아갈 수 있다.
_p. 87 〈높이보다 깊이〉 중

지나간 일이 너무 후회돼서 괴로울 땐 이 방법을 쓴다. 후회를 통해 배운 ‘교훈’을 잘 보이는 곳에 적어두는 것이다. 만약 그 교훈을 적용할 수 있는 다음 일정이 있다면 캘린더의 해당 날짜에 교훈을 메모해 둔다. (……) 후회의 목적은 더 나아지는 것이다. 교훈을 메모해 두면 감정 에너지를 낭비하지 않고도 나아질 수 있다.
_p. 88 〈후회를 멈추는 메모법〉

며칠간 ‘어떻게 하면 더 잘나갈 수 있을까’ 고민했다. 승부욕 내지는 복수심이었다. 고민 끝에 내린 결론은 간단했다. 지금 하는 일을 더 잘 해내는 것. 즉, 더 좋은 영상을 만들고 더 좋은 글을 쓰는 것. 그게 내가 더 잘나갈 수 있는 유일한 방법이었다.
_p. 103 〈더 잘나가는 방법〉

실제 인물의 삶을 다룬 영화에는 항상 ‘위기’가 있다. 위기를 극복한 인간만이 타인에게 영감을 줄 수 있기 때문이다. 위기 없이 탄탄대로인 삶은 결코 영화로 만들어지지 않는다. 삶에서 위기를 마주할 때마다 나는 생각한다.
‘매력적인 스토리를 완성할 기회가 왔다.’
_p. 109 〈위기를 반기는 이유〉 중

질투는 ‘나에게 온전히 집중’할 때 끝났다. 내가 가장 잘하는 것에 집중해서 나만의 방식으로 성취하니 질투심이 사라졌다. 스스로를 뿌듯하게 여기는 마음이 가득해서 질투심이 끼어들 틈이 없었다. ‘남’이 아니라 ‘나’에게 몰두하는 것. 그래서 내 삶을 더 재미있게 만드는 것. 그것이 질투심에서 벗어나는 유일한 방법이다.
_p. 110 〈질투심 없애는 법〉 중

출판사 서평

왜 누구는 포기하고 누구는 끝내 이루는가
실패를 성공으로, 불안을 동력으로 바꾼 진짜의 아포리즘 150

이 책에는 김진짜가 90만 유튜버가 되기까지의 생각들을 아포리즘 형식으로 담았다. 한 꼭지당 1~3페이지 정도 되는 심플한 구성으로, 그렇기 때문에 더욱 독자들의 실행력을 자극한다. 쉽고, 명쾌하며, 심지어 이 생각들의 결과를 우리는 이미 알기 때문이다.

-삶에서 위기를 마주할 때마다 나는 생각한다. ‘매력적인 스토리를 완성할 기회가 왔다.’
-내가 통제할 수 없는 일은 신경 쓰지 않고, 통제할 수 있는 일에만 최선을 다하기.
-지나간 일이 후회될 땐 후회를 통해 배운 ‘교훈’을 잘 보이는 곳에 적어두기.

놀라운 점은 이 150여 개의 생각들을 중 딱 하나만 따라 해봐도 커다란 변화를 경험할 수 있다는 것이다. 한 번이라도 실패의 다른 면을 보고, 위기 속에서 힌트를 찾아내 보면 이후에는 어떤 위기를 맞아도 돌파법을 찾아낼 궁리를 하기 시작한다.
이쯤 되면 실패는 더는 실패가 아니다. 세상도 더는 괴롭기만 한 전쟁터가 아니다. ‘왜 누구는 포기하고 누구는 끝내 이루는가’ 하는 질문에도 답할 수 있다. 내가 ‘끝내 이루는 사람’이 될 수 있다는 사실도 깨닫는다. 실패를 성공으로 바꾼 저자의 이야기가 드디어 내 이야기가 된 것이다.


서울대 출신 유튜버의 공부법
‘나를 서울대에 가게 해준 메모법’부터 ‘어른의 공부법’까지

구독자 수 90만 유튜버, 영국 9부 리그 코치, 축구 해설위원, 〈뭉쳐야 찬다〉 멤버……. 김진짜의 이름 앞에 붙는 수식어는 다양하지만 이중 단연 빠지지 않는 것이 있다. 바로 ‘서울대 출신(재수 후 입학)’이라는 것.
이 책에는 김진짜가 경험해 본 다양한 공부법이 담겨 있다. 자신을 서울대에 가게 해준 메모법, 많은 양을 단기간에 암기하는 법 등 수험생들이 활용 가능한 공부 스킬도 있지만 이것만큼 눈길이 가는 것은 ‘어른의 공부법’이다.
일의 스케일을 넓히려면 무엇을 공부해야 하는가, 영어 회화를 공부할 때 어떻게 하면 지치지 않는가, 온 힘을 다해 공부해 본 경험이 지금 어떤 무기가 되었는가 등 30대 중반이 된 지금 활용 중인 공부법들을 읽다 보면 당장 몸을 일으켜 뭐든 공부하고 싶어진다. 그간 공부에 실패한 이유가 잘못된 목표와 방법 때문이었다는 사실을 깨달았기 때문이다.
수험생이든 사회인이든, 현재보다 한 단계 더 점프하고 싶다면 김진짜가 알려주는 공부법을 참고해 보자. 10대 때부터 지금까지 효과를 본 방법들만 담았으므로 분명 모두에게 도움이 될 것이다.


모하메드 살라가 축구화를 찢어 신는 이유는?
90만 유튜버가 알려주는 콘텐츠 기획, 제작법

이 책의 마지막 챕터에는 90만 유튜버 김진짜가 활용하고 있는 콘텐츠 제작 팁을 담았다. 클릭을 부르는 콘텐츠 기획법부터 호기심을 유발하는 질문법, 시청자가 이탈하지 않는 스토리텔링법 등 조회 수를 폭발하게 한 현실적이고 기술적인 조언을 꾹꾹 눌러 담았다.
이 외 6년간 유튜버로 살아오며 결정해야만 했던 근본적인 질문들도 담았다. 내 캐릭터를 더 어필할 것인가 콘텐츠 내용에 집중할 것인가, 지속성 콘텐츠와 시의성 콘텐츠 중 무엇에 주력할 것인가 등 크리에이터로 살다 보면 이런 질문들에 결정을 내려야 할 순간이 오기 때문이다.
물론 모두가 저자와 같은 결정을 내려야 할 필요는 없다. 하지만 자유인이 되어서 산다는 것은 나와 완전히 똑같이 살고 있는 사람이 없다는 뜻이기도 하다. 내가 누리고 있는 자유가 문득 망망대해처럼 느껴져 겁이 난다면 김진짜의 답을 참고해 보는 것도 좋겠다. ‘타인의 의견에 동의하는가, 동의하지 않는가 하는 느낌만으로도 진짜 원하는 게 무엇인지를 알 수 있다’라는 저자의 말처럼, 어느 쪽이든 독자는 답을 찾을 수 있을 것이다.

작가정보

저자(글) 김찬희(김진짜)

구독자 수 90만 명의 유튜버. 서울대 체육교육과를 졸업했다. 영국에서 축구 지도자 과정을 밟았고 이후 한국으로 돌아와 사업, 유튜브, 축구 해설위원, 강연, 방송 등 다양한 분야에 도전해 왔다. 현재는 축구 콘텐츠를 만들고 글을 쓰며 한 번뿐인 삶을 후회 없이 살기 위해 애쓰고 있다.