강박 신경증의 이해와 치료

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씨익북스 편집부 2팀 지음

테슬라북스 2025년 03월 23일 출간

작품소개

책소개

"《강박 신경증의 이해와 치료》는 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 강박 신경증(OCD)에 대한 포괄적이고 심층적인 안내서입니다. 이 책은 강박사고와 강박행동의 본질을 탐구하고, 이를 통해 독자들이 자신의 증상을 이해하고 관리할 수 있도록 돕습니다.

강박 신경증은 불안과 스트레스의 결과로 나타나는 복잡한 심리적 질환으로, 개인의 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 책에서는 강박 신경증의 다양한 증상과 그로 인한 고통을 상세히 설명하며, 이를 극복하기 위한 여러 치료법을 제시합니다. 특히 인지행동치료(CBT)와 같은 효과적인 심리치료 기법에 대한 깊이 있는 논의가 포함되어 있어, 독자들이 스스로의 감정을 관리하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 받을 수 있습니다.

또한, 이 책에서는 강박 신경증의 심리적 요인과 뇌과학적 기초에 대해서도 다루고 있습니다. 이를 통해 독자들은 자신의 증상이 단순한 습관이 아니라, 복잡한 심리적, 생리적 기전의 결과임을 이해하고, 보다 건강한 자아 인식을 형성할 수 있습니다.

약물치료와 같은 의학적 접근법도 소개되며, 사회적 지지의 중요성에 대해서도 강조합니다. 강박 신경증은 혼자서 극복하기 어려운 경우가 많기 때문에, 가족이나 친구와 같은 주변 사람들의 이해와 지지가 큰 힘이 됩니다.

마지막으로, 예방과 생활습관에 대한 조언도 포함되어 있어, 독자들이 자신의 정신 건강을 유지하고 증상을 예방할 수 있는 실질적인 방법을 제공합니다. 강박 신경증으로 고통받고 있는 많은 이들에게 이 책은 귀중한 지침서가 될 것입니다. 이 책을 통해 독자들은 강박 신경증을 이해하고, 효과적인 치료 방법을 통해 더 나은 삶을 향해 나아갈 수 있을 것입니다."

목차

"《강박 신경증의 이해와 치료》는 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 강박 신경증(OCD)에 대한 포괄적이고 심층적인 안내서입니다. 이 책은 강박사고와 강박행동의 본질을 탐구하고, 이를 통해 독자들이 자신의 증상을 이해하고 관리할 수 있도록 돕습니다.

강박 신경증은 불안과 스트레스의 결과로 나타나는 복잡한 심리적 질환으로, 개인의 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 책에서는 강박 신경증의 다양한 증상과 그로 인한 고통을 상세히 설명하며, 이를 극복하기 위한 여러 치료법을 제시합니다. 특히 인지행동치료(CBT)와 같은 효과적인 심리치료 기법에 대한 깊이 있는 논의가 포함되어 있어, 독자들이 스스로의 감정을 관리하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 받을 수 있습니다.

또한, 이 책에서는 강박 신경증의 심리적 요인과 뇌과학적 기초에 대해서도 다루고 있습니다. 이를 통해 독자들은 자신의 증상이 단순한 습관이 아니라, 복잡한 심리적, 생리적 기전의 결과임을 이해하고, 보다 건강한 자아 인식을 형성할 수 있습니다.

약물치료와 같은 의학적 접근법도 소개되며, 사회적 지지의 중요성에 대해서도 강조합니다. 강박 신경증은 혼자서 극복하기 어려운 경우가 많기 때문에, 가족이나 친구와 같은 주변 사람들의 이해와 지지가 큰 힘이 됩니다.

마지막으로, 예방과 생활습관에 대한 조언도 포함되어 있어, 독자들이 자신의 정신 건강을 유지하고 증상을 예방할 수 있는 실질적인 방법을 제공합니다. 강박 신경증으로 고통받고 있는 많은 이들에게 이 책은 귀중한 지침서가 될 것입니다. 이 책을 통해 독자들은 강박 신경증을 이해하고, 효과적인 치료 방법을 통해 더 나은 삶을 향해 나아갈 수 있을 것입니다."

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.