긍정의 힘: 태도를 변화시키는 전략

긍정적 사고, 감정 조절, 자기계발, 동기 부여, 목표 설정, 스트레스 관리, 인간관계, 자기 효능감, 회복탄력성, 성공 습관, 비판적 사고, 자기 인식, 행동 변화, 심리학, 행복, 명상, 의사소통, 자기 표현, 리더십,

씨익북스 편집부 2팀 지음

퀘스트북 2025년 03월 17일 출간

작품소개

책소개

"『긍정의 힘: 태도를 변화시키는 전략』은 현대 사회에서 성공적이고 행복한 삶을 살아가기 위한 필수적인 태도와 전략을 제시하는 책입니다. 우리가 매일 마주하는 다양한 도전과 스트레스 속에서 긍정적인 사고를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이 책은 긍정적 사고의 기초부터 시작하여 감정 조절, 자기계발, 동기 부여, 목표 설정 등 여러 주제를 다룹니다.

저자는 긍정적인 태도가 개인의 삶에 미치는 영향을 심리학적 연구를 통해 설명하며, 이를 바탕으로 독자들이 스스로의 삶을 변화시킬 수 있는 구체적인 방법들을 제공합니다. 또한, 스트레스 관리와 인간관계의 중요성을 강조하며, 긍정적인 관계를 맺는 방법에 대한 실용적인 조언도 포함되어 있습니다.

특히 자기 효능감과 회복탄력성을 키우기 위한 전략은 독자들에게 큰 도움이 될 것입니다. 실패와 어려움을 겪더라도 다시 일어설 수 있는 힘을 기르는 것이 중요하다는 메시지를 전달합니다. 이 책은 성공적인 습관 형성을 위한 지침서이기도 하며, 비판적 사고와 자기 인식을 통해 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다.

마지막으로, 명상과 의사소통, 자기 표현, 리더십을 통해 자신의 잠재력을 최대한 발휘하는 방법을 안내합니다. 불확실한 시대에 필요한 긍정적인 태도를 기르고, 진정한 행복을 찾기 위한 여정을 함께할 수 있는 이 책은 독자들에게 큰 영감을 줄 것입니다. 긍정의 힘을 통해 삶을 변화시키고, 자신만의 성공적인 길을 만들어 나가세요."

목차

"긍정적 사고의 힘
감정 조절의 기술
자기계발의 여정
동기 부여의 원천
목표 설정의 중요성
스트레스 관리 방법
인간관계 개선 전략
자기 효능감 키우기
회복탄력성의 비밀
성공 습관 만들기
비판적 사고 훈련
자기 인식의 가치
행동 변화 이론
심리학과 긍정성
행복한 삶을 위한 원칙
명상의 힘과 효과
의사소통 기술 향상
자기 표현의 중요성
리더십과 긍정적 영향
불확실성을 극복하는 방법
긍정적 피드백의 역할
감사 일기의 힘
목표 달성을 위한 계획 세우기
정서적 지능 개발
긍정적 환경 조성하기
자신감 높이는 방법
스트레스의 심리적 이해
인간관계에서의 경청
자기 발견의 과정
행복한 습관 만들기
비판적 사고의 필요성
자기 수용의 중요성
행동 변화의 단계
심리적 안정과 행복
명상의 다양한 기법
의사소통의 장애물 극복하기
자기 표현의 다양한 방법
리더십에서의 긍정성
불확실한 상황에서의 결정-making
감정 표현의 중요성
목표를 향한 지속적인 노력
스트레스 해소를 위한 활동
인간관계에서의 신뢰 구축
자기 효능감 증진을 위한 연습
회복탄력성 훈련 방법
성공적인 사람들의 습관
비판적 사고와 문제 해결
자기 인식 향상을 위한 질문
행동 변화 유도하기
심리학적 원리와 일상생활
행복을 느끼는 순간들
명상으로 마음 다스리기
의사소통의 기본 원칙
자기 표현을 통한 관계 강화
리더십의 긍정적 영향력
불확실성 속에서의 기회 찾기"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.