감성지능의 힘

자기 인식, 감정 조절, 사회적 기술, 공감, 대인 관계, 스트레스 관리, 의사소통, 리더십, 갈등 해결, 자기 동기, 감정 표현, 협력, 감정 인식, 비언어적 의사소통, 정서적 회복력, 팀워크, 인지적 감성, 성장 마인드셋,

씨익북스 편집부 2팀 지음

아쿠아북스 2025년 03월 17일 출간

작품소개

책소개

"《감성지능의 힘》은 현대 사회에서 개인과 조직이 성공하기 위해 필수적인 감성지능(EQ)의 중요성을 탐구하는 책입니다. 저자는 감성지능이란 단순히 감정을 느끼고 표현하는 것을 넘어, 자신의 감정을 인식하고 조절하며 타인의 감정을 이해하고 반응하는 능력이라고 설명합니다. 이러한 능력은 직장 내에서의 대인 관계, 팀워크, 리더십 및 갈등 해결에 큰 영향을 미치며, 개인의 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 필수적입니다.

책은 자기 인식, 감정 조절, 사회적 기술, 공감 등 다양한 감성지능의 구성 요소를 깊이 있게 다루고 있습니다. 독자는 자신이 가진 감성지능의 강점과 약점을 파악하고, 이를 통해 더욱 효과적으로 의사소통하고 협력할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 감정 인식과 비언어적 의사소통의 중요성을 강조하여, 타인의 감정을 이해하고 적절하게 반응하는 능력을 기르는 데 도움을 줍니다.

저자는 감정 표현과 스트레스 관리의 기법을 제시하며, 정서적 회복력을 키우는 방법도 소개합니다. 이는 개인이 어려운 상황을 극복하고, 성장 마인드셋을 통해 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 필수적인 요소입니다. 또한, 감성지능이 리더십과 팀워크에 어떻게 기여하는지를 설명하며, 효과적인 리더가 되기 위한 실질적인 조언을 아끼지 않습니다.

《감성지능의 힘》은 실생활에서 즉시 적용할 수 있는 전략과 기법을 제공하여, 독자가 자신의 감성지능을 개발하고, 긍정적인 인간관계를 구축할 수 있도록 안내합니다. 이 책은 개인의 성장뿐만 아니라, 조직의 성과에도 직접적인 영향을 미치는 감성지능의 중요성을 깨닫게 해주며, 독자에게 더 나은 삶을 영위할 수 있는 길잡이가 되어줄 것입니다."

목차

"감정의 힘을 이해하기
자기 인식의 중요성
감정 조절의 기술
사회적 기술의 기초
공감 능력 키우기
대인 관계의 비밀
스트레스 관리 전략
효과적인 의사소통 방법
리더십과 감성 지능
갈등 해결의 노하우
자기 동기 부여의 힘
감정 표현의 중요성
협력의 가치
감정 인식 능력 강화하기
비언어적 의사소통의 이해
정서적 회복력 기르기
팀워크의 필수 요소
인지적 감성의 이해
성장 마인드셋의 힘
긍정적 사고의 영향
감정적 지능의 발전
자기 성찰의 중요성
감정의 언어 배우기
신뢰 구축의 기술
상황 판단 능력 향상
비판적 사고와 감성 지능
감정적 지원 제공하기
갈등 예방을 위한 소통
감정의 흐름 이해하기
자기 주도적 학습
사회적 관계의 형성
긍정적 피드백 주기
감정의 뿌리 찾기
자신감과 감성 지능
감정적 스트레스 해소법
의사소통의 장벽 허물기
리더십의 감성 지능
갈등 속에서 성장하기
감정과 행동의 연결
정서적 지능의 측정
사회적 상황에서의 적응
자기 관리의 기술
감정적 유대감 형성하기
비판을 수용하는 자세
감정의 다양성 이해하기
팀 내 소통 증진하기
자기 긍정감을 키우기
감정적 회복을 위한 연습
공감의 실제 적용
감성 지능을 활용한 문제 해결
감정적 지능과 성공의 관계
팀워크를 통한 성과 창출
감정적 안전망 구축하기
자기 발전을 위한 감정 관리"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.