자아 탐구: 나를 찾는 여정

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씨익북스 편집부 2팀 지음

테슬라북스 2025년 03월 17일 출간

작품소개

책소개

"자아 탐구: 나를 찾는 여정은 현대 사회에서 개인의 정체성과 내면의 평화를 찾기 위한 심리학적 접근을 다루는 책입니다. 이 책은 자아, 정체성, 자기 이해의 복잡한 관계를 탐험하며, 독자들이 자신의 감정, 행동, 가치관을 깊이 있게 성찰할 수 있도록 돕습니다.

우리의 삶은 다양한 관계와 목표, 그리고 사회적 기대 속에서 형성됩니다. 하지만 이러한 외부 요인들이 우리의 진정한 자아를 가리기도 합니다. 이 책은 독자에게 자기 인식을 높이고, 내면의 목소리를 듣는 방법을 제시합니다. 명상과 자아 성찰을 통해, 독자들은 심리적 안정과 내적 평화를 찾고, 성격의 변화와 개인적 발전을 이룰 수 있습니다.

특히 이 책은 자아 존중감의 중요성을 강조하며, 진정한 존재를 찾기 위한 여정을 안내합니다. 독자들은 자신의 감정과 행동을 탐구하며, 이를 통해 진정한 삶의 의미를 발견할 수 있습니다. 또한, 이 책은 자신을 이해하고 타인과의 관계를 개선하는 데 필요한 실질적인 도구와 기법을 제공합니다.

자아 탐구: 나를 찾는 여정은 자기 발견의 과정이 단순히 개인의 문제가 아니라, 더 나아가 사회적 관계에서도 긍정적인 변화를 일으킬 수 있음을 보여줍니다. 각 장은 독자가 자신의 삶을 돌아보고, 새로운 목표를 설정하며, 진정한 자아를 찾는 데 필요한 통찰을 제공합니다.

이 책은 자아 탐구의 여정을 시작하고자 하는 모든 이들에게 필독서로 추천합니다. 자신을 이해하고 성장하는 과정은 결코 쉽지 않지만, 이 책과 함께라면 그 여정이 보다 의미 있고 풍요롭게 펼쳐질 것입니다."

목차

"자아 탐구의 시작
정체성을 형성하는 요소들
나를 이해하기 위한 첫 걸음
심리학으로 본 자아
내면의 목소리 듣기
성장과 변화의 과정
자기 인식의 중요성
감정의 흐름과 자아
관계가 나에게 미치는 영향
목표 설정과 자아 발견
가치관과 삶의 방향
행동이 나를 드러내는 법
성격의 다양성과 자아
변화에 대한 두려움 극복하기
자아 존중감 높이기
명상의 힘과 내적 평화
자아 성찰의 의미
심리적 안정 찾기
진정한 나를 만나다
존재의 깊이를 탐구하다
삶의 의미를 찾는 여정
개인적 발전의 단계
자아 발견의 기쁨
내면의 갈등 이해하기
감정의 조절과 자아
관계의 역동성과 자아
목표 달성을 위한 전략
가치관의 재정립
행동 변화의 심리학
성격 유형과 성장
변화의 수용과 적응
자아 존중감을 위한 실천
명상으로 나를 돌아보다
내적 평화의 추구
자아 성찰의 도구
심리적 안정의 기초
진정성 있는 삶 살기
존재의 의미 탐색
삶의 목적 찾기
개인적 발전의 여정
자아 발견의 스토리
내면의 힘 키우기
감정 표현의 중요성
관계 개선의 기술
목표 지속 가능성
가치관에 따른 선택
행동의 결과와 책임
성격 개발을 위한 노력
변화의 주체로 살기
자아 존중감을 위한 자기 돌봄
명상과 자기 이해
내적 평화의 조건
자아 성찰의 일상화"

인물정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.