골프에서 길을 잃은 사람을 위한 안내

골프, 골프채, 백스윙, 팔오우스윙

이윤규 지음

작가와 2025년 05월 02일 출간

작품소개

책소개

골프에서 길을 잃은 사람을 위한 안내서입니다.

목차

1. 골프채를 어떻게 이해할 것인가?
2. 골프채를 어떻게 들것인가(백스윙)?
3. 팔꿈치를 접는 방식으로 골프채를 들 경우 오버백스윙은 해결 가능한가?
4. 백스윙을 마쳤을 때 그립의 상단 끝이 볼을 향해야 한다는데 팔꿈치를 접는 방식으로 백스윙을 하는 경우 이렇게 되는가?
5. 백스윙을 마쳤을 때 왼손 팔꿈치가 펴져 있어야 한다는데 팔꿈치를 접는 방식으로 백스윙을 하는 경우 이렇게 되는가?
6. 백스윙을 마쳤을 코킹이 되어야 한다는데 팔꿈치를 접는 방식으로 백스윙을 하는 경우 이렇게 되는가?
7. 팔로우 스윙에서의 어깨를 돌린다는 말은 무슨 말인가?
8. 백스윙을 마친 후 오른쪽 어깨를 왼쪽 45도 방향으로 밀어 넣으면 임팩트 자세가 이루어지는가?
9. 임팩트 시 왼쪽 어깨가 열려야 한다는데 이는 어떻게 되는가?
10. 왼쪽에 벽이 있다는 느낌으로 스윙을 해야 한다는데 이는 어떻게 되는가?
11. 팔오우 스윙 시 중심이 왼쪽으로 이동하고 오른쪽에 중심이 남아 있으면 안 된다는데 이는 어떻게 되는가?
12. 팔오우 스윙 시 몸이 뒤집어 지는 것도 해결이 가능한가?
13. 임팩 후 채를 뒤로 넘겨야 한다는데 이는 어떻게 되는가?
14. 스윙이 8자를 그려야 한다는데 이는 어떠한가?
15. 팔로우 스윙시 오른쪽 팔꿈치가 몸에 붙어 내려와야 한다는데 이는 어떠한가?
16. 손목과 손의 힘으로 백스윙과 팔오우 스윙을 조절하는 것은 가능한가?
17. 드라이버, 우드, 아이언 모두 같은 방식으로 스윙하는가?
18. 드라이버는 티 위에 볼이 올려져있고 올려쳐야 한다는데 이는 어떠한가?
19. 볼의 위치는 어떻게 처리해야 하는가?
20. 어프로치 시에도 스윙의 방식은 동일한가?
21. 골프 그립을 스트롱 그립으로 잡아야 하는 이유는 무엇인가?
22. 골프채는 모든 채를 같은 힘으로 치는가?
23. 퍼팅 시에도 볼을 오른쪽에 두는가?
24. 트러블 라이에서 샷은 어떻게 처리하는가?
25. 헤드업은 무엇이고, 하면 왜 안 되는가?
26. 결국 정상적인 스윙이란 무엇인가?

책 속으로

1. 골프채를 어떻게 이해할 것인가?

○ 통상 골프채는 드라이버, 우드, 아이언, 퍼터 등 14개의 클럽으로 구성되는데
- 골프채는 골프라는 운동이 만들어진 후 수 백년에 걸쳐 사람의 신체 구조에 맞추어 볼을 똑바로 멀리 칠 수 있도록 진화하여 왔으므로
- 골프채를 만든 사람의 의도에 맞게 사람의 몸을 움직이면 무리 없이 똑바로 멀리 골프공이 날아가게 되어 있음

○ 골프채가 사람의 신체구조 및 움직임에 맞추어 만들어져 있다는 것을 이해하지 못하고, 역으로 골프채에 맞추어 사람의 신체 구조 및 움직임을 조절하려고 하면 주객이 전도되어 혼돈의 출발점이 됨
- 골프채가 다른 모양(길이, 재질, 라이각, 로프트각)으로 14개인 이유는 사람이 일일이 거리나 상황에 맞추어 자신의 신체구조를 조절하는 것이 불가능하므로
- 사람이 정상적으로 익힌 동일한 폼으로 스윙을 하게 되면 나머지는 각기 다른 모양을 가진 골프채가 작동하여 볼을 똑바로 거리에 맞게 보내는 역할을 하게 됨

○ 위와 같은 인식이 골프를 이해하는 기초가 되어야 하고, 이러한 기초를 벗어나 골프를 잘 치기는 어려운데
- 골프채를 만든 사람이 여러 개를 구분하여 다양하게 만든 이유를 이해하고 존중하지 않고는 사상누각으로 혼돈으로 접어들게 됨

2. 골프채를 어떻게 들것인가(백스윙)?

○ 골프채를 잡고 백스윙을 위하여 골프채를 들라고 하면, 대부분 사람들은 손목과 손의 힘으로 골프채를 들어 올리는데, 이는 골프채 제작자의 의도에 반하는 것으로 혼돈에 빠지는 시발점

○ 사람들은 골프채를 들어 올려야 하는데, 손목과 손의 힘을 사용하지 않고 어떻게 들어 올리느냐는 의문을 필수적으로 갖게 되고 이 의문을 해소하는데 수많은 시간과 노력을 투자하게 됨

○ 골프채는 오른쪽 팔꿈치를 접는 방법으로 들어올려야 하며, 손목과 손의 힘으로 들어 올려서는 안됨
- 골프채를 잡은 어드레스 자세는 스트롱 그립 상태에서 왼손이 위쪽, 오른손이 아래쪽에 위치하게 되는데
- 그 상태에서 손목과 손에 힘을 주지 않고 오른쪽 팔꿈치를 접으면 왼손과 오른손의 위아래 위치가 바뀌면서 골프채가 들어 올려져 손목과 손에 힘을 주지 않고도 헤드를 들어 올릴 수 있게 됨

○ 백스윙과 팔소우 스윙 등 스윙의 전 과정을 거쳐 왼손과 오른손은 상호간 위아래 좌우로 끊임없이 위치를 변경하게 되는데
- 이러한 역할을 하는 손목과 손에 힘을 주어 골프채를 들어 올리는 경우 오버스윙이 되는 등 백스윙이 부자연스러워 지는 것은 물론이고 이어지는 팔오우 스윙에도 반드시 영향을 미치게 됨

○ 어드레스에서 그립을 스트롱 그립으로 잡고 핸드 퍼스트가 되어 있는 상태에서
- 손목과 손에 힘을 주지 않고 오른쪽 팔꿈치를 접어 골프채가 들어 올려지면
- 어깨의 회전과 왼손과 오른 손의 로테이션이 자연스럽게 일어나게 되고 이러한 과정을 거쳐 백스윙이 완성

○ 통상 사람들은 아무 생각 없이 채를 들어 올리므로, 백스윙 시 아래에 있던 오른손이 왼손의 위쪽으로, 위쪽에 있던 왼손이 오른손의 아래쪽으로 이동하고
- 팔로우 스윙시 그 반대로 이동한다는 점에 대한 인식을 가지고 있지 못함

작가정보

저자(글) 이윤규

골프를 취미로 해온 사람입니다.