살아있는 동안 한 번은 행복하고 싶다.

김하영 지음

유페이퍼 2024년 11월 19일 출간

작품소개

책소개

소크라테스는 델포이신전에 쓰여 진 ‘너 자신을 알라’ 는 깨달음을 죽기 전까지 세상 사람들에게 전하고 다녔다고 합니다.
지금 시중에 나와 있는 많은 책들은 사람들에게 ‘나’로 살아야 한다고 말하고 있습니다.
삶이 힘들었고, 살아 있는 동안 한 번은 행복 하고 싶은 열망으로 찾은 답은 바로 ‘나로 산다는 것’‘ 이었습니다.
나로 산다는 것은 영혼이 빈곤한 나에게는 자기사랑, 자기대화, 비우기, 내려놓기, 받아들임, 자기이해 등 좋은 말 대 잔치 일 뿐이었습니다.
나로 산다는 것이 무엇인지 머리는 알겠는데 가슴이 캄캄한 동굴에 갇힌 것처럼 방법을 몰라 답답했습니다.
한 번도 그렇게 살아 본적이 없었고, 나로 사는 주변사람도 없었으니까요.
도대체 나로 산다는 것이 무엇인가?
10년 동안 혼란하면서 ‘나’로 살기 위해 노력한 결과 ‘나’로 살아가고 있습니다. 소크라테스의 너 자신을 알라를 가슴으로 이해 하며 살고 있습니다.
서툴었고, 암울했고, 혼란 속에 흔들리다가 중단하기를 반복하면서 한 걸음 한 걸음 걸어온 자기치유 에세이 입니다.

목차

들어가는 글 ( 잃어버린 나를 찾아서)
1장 누구나 잘 살고 싶다
1. 살고 싶어서 찾아간곳
2.잘 산다는 것이 도대체 뭐니
3. 지는 삶이 었다
4. 문장거울에 비춰 나를 보았다
5. 자기감정의 이방인
6. 스스로 둘러 맨 책임감
7. 사랑보다 미움이 더 쉬웠다
8. 중독, 나는 외로울 때 마다 술을 마셨다
9. 누가 내 마음을 꼬나 놓았울까
기록에 남을까봐 기억을 감추었다.
2장 나로 살게 해주는 말
1. 영혼은 말을 먹고 자란다
2. 그래서 어쩌라고
3. 해도좋고, 안해도 좋아
4. 한 걸음만 걷자
5. 될일은 된다
6. 지금을 살자
7 .나는 나의 귀인이다
8. 어떻게 하고 싶어?
9. 나는....
10. 우울해도 괜찮아
3장 나와 사이좋게 지내기
1. 나와 함께 하는 모든 순간이 기적이 된다
2. 억지로 자존감을 우겨 넣었다
3. 감사는 자신을 위한 가장 좋은 투자다
4. 내일의 나를 기대한다
5. 외로우면 외롭다고 우울하면 우울하다고 쓴다
6. 영혼의 여가활동
7. 유쾌한 상상을 삶으로 초대한다
8. 어떻게 나를 사랑해?
9. 엄마의 세계를 깨고 나의 세계를 만났다
10. 느낌, 행복이다
4장 서두르지도 멈추지도 않고 한 걸음만
1. 나이 들어도 활기차게 사는 법
2. 받아들임 연습
3. 좋아하는 일을 하는 행복
4. 그냥 살아갈 뿐이다
5. 마음을 보는 눈
6. 생각하는대로 살고 있다
7. 외벌이라서 미안하지만 나를 버는 중이다
8. 마음 길들이기
9. 욕망하는 것은 무엇인가?
10. 우울하고 불안하지만 행복하다
마치는 글 ( 마음이 좋아지면 인생이 좋아진다)

작가정보

저자(글) 김하영

유아교육석사, 유치원 교사 및 원감, 부모교육강사, 작가, 세움교육연구소 대표로 열심히 살았지만 내면은 늘 불안하고 우울했던 저자는 10년동안의 자기 치유여정을 통해 매일 자기 삶의 창조자로 살아간다.
내 삶이 누군가의 꿈이 되기를 바라는 마음으로 오늘도 묵히 읽고,쓰고,걷고,나누고를 실천하며 살아가는 중이다.
지은책으로는 부모말하기연습, 초등공부 독서토론글쓰기가전부다, 착한엄마콤플렉스, 엄마의행복시크릿, 습관육아, 인공지능에대체되지않는아이로키우는법, 아이의 생각력을 키우는 독서교육이 있다.