뇌 불로장생 가이드

도파민을 다스리고 노화를 넘어

과학동아 편집부 지음

과학동아북스 2025년 04월 09일 출간

작품소개

책소개

무병장수라는 말은 한 쌍처럼 붙어 있지만, 실은 서로 다른 두 단어의 합성어다. 병이 없는 것과 오래 사는 것이다. 오래 살거나 병이 없는 상태만으로는 충분하지 않다는 많은 인간의 의식이 반영된 말이다. 이 말을 쓰는 사람들이 원하는 장수의 기준이 무병한 상태라고 볼 수 있다.
그렇다면 지금 ‘무병’의 기준은 무엇일까? 단지 암이나 다른 병에 걸리지 않고 건강한 육체로 장수하면 충분하다고 생각했던 시대는 지나가고 있다. 완연한 초고령화 사회로 접어든 한국에서도 점점 정신 건강, 즉 뇌의 건강이 무병의 중요한 기준으로 떠오르고 있다.
이번에 나온 과학동아의 전자책 ‘뇌 불로장생 가이드’는 더 건강한 뇌와 더 오래 함께 살기 위한 뇌 과학 연구의 최신 성과와, 뇌 건강을 스스로 지켜나가기 위해 꼭 필요한 정보들을 체계적으로 전하고 있다.
‘뇌 불로장생 가이드’가 우리의 더 건강한 뇌를 위한 주목한 주제는 크게 두 가지다. 노년에 피할 수 없는 위협인 알츠하이머병, 청소년기를 중심으로 뇌에 큰 영향을 미치는 도파민 중독이 바로 그것이다.
1부 ‘초고령 사회의 새로운 희망: 영원히 늙지 않는 뇌’는 오랫동안 전 세계의 무수한 과학자들이 도전한 난제, 알츠하이머병의 정복이 얼마나 가까워졌는지 생생하게 보여주는 현장 인터뷰, 지금부터 더 건강한 뇌와 더 오래 지내기 위해 필요한 정보를 담았다.
2부 ‘도파민 중독 시대’에서는 지난 2024년부터 한국에서도 큰 화제를 모은 개념인 ‘도파민 중독’을 심층적으로 다뤘다. 도파민 분비를 촉진하는 핵심 매체로 일상에 자리잡은 소셜 미디어에 주목하면서 독자들이 자신의 일상생활을 과학적으로 파악하고, 소셜 미디어와 알고리즘에게 휘둘리지 않고 지속 가능한 뇌를 지킬 수 있는 방법을 구체적으로 제안한다.

목차

1부 초고령사회의 새로운 희망: 영원히 늙지 않는 뇌
1장 레카네맙·도나네맙: 알츠하이머 정복, 코 앞으로 다가왔다
2장 뇌도 회춘할 수 있을까 노화를 거스르는 두 가지 방법
3장 젊은 뇌로 평생? 뇌 불로장생 가이드

2부 도파민 중독 시대
1장 당신은 도파민 중독인가요?
2장 도파민 중독, 오해와 진실
3장 소셜 미디어가 설계한 중독
4장 청소년의 뇌 중독에 취약한 이유
5장 탈출 도파민 중독! 도파민 디톡스 앱 사용기

출판사 서평

① 이런 스토리 어때요?
무병장수라는 말은 한 쌍처럼 붙어 있지만, 실은 서로 다른 두 단어의 합성어다. 병이 없는 것과 오래 사는 것이다. 오래 살거나 병이 없는 상태만으로는 충분하지 않다는 많은 인간의 의식이 반영된 말이다. 이 말을 쓰는 사람들이 원하는 장수의 기준이 무병한 상태라고 볼 수 있다.
그렇다면 지금 ‘무병’의 기준은 무엇일까? 단지 암이나 다른 병에 걸리지 않고 건강한 육체로 장수하면 충분하다고 생각했던 시대는 지나가고 있다. 완연한 초고령화 사회로 접어든 한국에서도 점점 정신 건강, 즉 뇌의 건강이 무병의 중요한 기준으로 떠오르고 있다.
이번에 나온 과학동아의 전자책 ‘뇌 불로장생 가이드’는 더 건강한 뇌와 더 오래 함께 살기 위한 뇌 과학 연구의 최신 성과와, 뇌 건강을 스스로 지켜나가기 위해 꼭 필요한 정보들을 체계적으로 전하고 있다.
‘뇌 불로장생 가이드’가 우리의 더 건강한 뇌를 위한 주목한 주제는 크게 두 가지다. 노년에 피할 수 없는 위협인 알츠하이머병, 청소년기를 중심으로 뇌에 큰 영향을 미치는 도파민 중독이 바로 그것이다.
1부 ‘초고령 사회의 새로운 희망: 영원히 늙지 않는 뇌’는 오랫동안 전 세계의 무수한 과학자들이 도전한 난제, 알츠하이머병의 정복이 얼마나 가까워졌는지 생생하게 보여주는 현장 인터뷰, 지금부터 더 건강한 뇌와 더 오래 지내기 위해 필요한 정보를 담았다.
2부 ‘도파민 중독 시대’에서는 지난 2024년부터 한국에서도 큰 화제를 모은 개념인 ‘도파민 중독’을 심층적으로 다뤘다. 도파민 분비를 촉진하는 핵심 매체로 일상에 자리잡은 소셜 미디어에 주목하면서 독자들이 자신의 일상생활을 과학적으로 파악하고, 소셜 미디어와 알고리즘에게 휘둘리지 않고 지속 가능한 뇌를 지킬 수 있는 방법을 구체적으로 제안한다.

② 이런 분들께 추천해요!
-현대 뇌과학 연구의 동향을 핵심 위주로 파악하고 싶으신 분
-비전공자의 입장에서 알츠하이머병 관련 연구의 동향에 관심 있는 분
-도파민 중독의 개념과 자신의 일상이 도파민 중독과 얼마나 관계가 있는지 궁금하신 분
-소셜 미디어 이용 습관을 바꿔보고 싶으신 분

작가정보

저자(글) 과학동아 편집부