음악줄넘기 생초보 길라잡이

노력맨 진낙식 지음

유페이퍼 2025년 03월 24일 출간

작품소개

책소개

이 책은 줄넘기를 처음 접하는 초보자들과 그들을 지도하는 강사들을 위해 만들어졌습니다. 민수와 노력맨의 줄넘기 성장 스토리로 구성 되었습니다. 줄넘기가 단순한 운동을 넘어 도전 정신과 성장을 배우는 놀라운 여정임을 깨닫게 될 것입니다. 줄넘기를 통해 땀과 노력이 만들어내는 성취의 기쁨을 느끼고, 스스로를 믿는 힘을 키워보세요.

초보자들이 줄넘기의 기본기를 익히고, 점점 난이도가 높은 기술에 도전하며 성취감을 느낄 수 있도록 체계적인 가이드를 제공하고자 했습니다. 또한 지도자들은 이 책을 통해 학습자들에게 필요한 격려와 올바른 지도 방법을 배울 수 있을 것입니다.

줄넘기는 단순히 발을 모아 뛰는 운동이 아닙니다. 그것은 리듬과 도전, 그리고 끈기를 배우는 과정입니다. 처음에는 줄에 발이 걸려 넘어지고, 손목과 발의 리듬을 맞추기 어려워 실수하기도 합니다. 그러나 그 속에서 우리는 한 걸음씩 성장하고, 자신감을 키우며, 더 큰 목표를 향해 나아가는 법을 배우게 됩니다.

자, 이제 줄을 손에 쥐고 함께 도전의 세계로 뛰어들 준비가 되셨나요? 이 책이 여러분의 첫걸음을 힘차게 내딛는 데 도움이 되길 바랍니다.

목차

저자소개
들어가면서
1장 : 첫 수업, 노력맨과의 만남 ‘노력’ 11
2장 : 줄 돌리지 않고 줄넘기, 줄 넘지 않고 줄넘기 기술 배우기 25
3장 : 연속 2회 돌리기 시작 34
4장 : 멈추기 기술 배우기 41
5장 : 줄넘기 급수 도전하기 49
6장 : 음악 작품 줄넘기 배우기 57
7장 : 줄넘기 100회 넘기 도전하기 64
8장 : 줄넘기 2중 뛰기 도전하기 71
9장 : 줄넘기 대회 도전기 78
10장 : 민수와 노력맨의 마지막 수업 (레벨 테스트) 86
11장 : 줄넘기로 꿈꾸는 미래 96
줄넘기 학습문제 101
자주 하는 질문 106
부록 110 연간 계획안 10주차 계획안 수업진행 계획안

작가정보

저자(글) 노력맨 진낙식

노력맨 진낙식 교수
[e-mail]

· 체육학박사
· 충청대 생활체육과 겸임교수
· 대전과학기술대학교 교양교직과 외래교수
· 한국유소년스포츠협회 연수원장
· 런앤점프 대표
· 노력맨 스포츠교실 원장(음악줄넘기, 인라인, 축구, 농구, 놀이체육, 롱보드)
· 문화센터 음악줄넘기 강사
· 초등방과후 음악줄넘기 강사
· 유치원 어린이집 체육 강사

(국가자격소지 : 문화체육관광부 발급)
· 인라인스케이트 생활스포츠지도사 2급
· 빙상 생활스포츠지도사 2급
· 빙상 전문스포츠지도사 2급
· 축구 생활스포츠지도사 2급
· 농구 생활스포츠지도사 2급
· 수영 생활스포츠지도사 2급
· 스키 생활스포츠지도사 2급

(민간자격소지)
· 음악줄넘기지도자(한국줄넘기협회, 코리아음악줄넘기협회, 국민건강체육문화진흥원)
· 인라인준강사(대한롤러스포츠연맹)
· 유소년축구지도자 3급(한국유소년축구교육원)
· 풋살지도자 3급(국민생활체육전국풋살연합회)
· 스케이트보드지도자 3급(한국스케이트보드협회)
· 유아체육지도자 1급(문화레크리에이션협회, 한국레크리에이션연합회)
· 스키 뺏지 1급(대한스키지도자연맹)

(수상 내역)
· 대한민국 신지식인 선정(한국신지식인협회)
· 제4회 세계줄넘기총연맹 전국줄넘기대회 30초 양발모아뛰기 일반부 금상
· 제4회 세계줄넘기총연맹 전국줄넘기대회 30초 번갈아뛰기 일반부 금상
· 제4회 세계줄넘기총연맹 전국줄넘기대회 30초 2중뛰기 일반부 금상
· 제3회 전국마스터즈 휜수영대회 일반휜 표면50m 1위, 표면100m 1위
· 제10회 전국 장거리3km 휜수영대회 2위
· 제10회 전국마스터즈 포카리스웨트배 수영대회 접영50m 2위, 배영100m 1위
· 지도자상 수상(대덕구풋살연합회)

(저서/공저)
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