청소년을 위한 교양 한 스푼 가볍게 읽는 체육 교육

루미너리북스 인문교양 에디팅 팀 지음

루미너리북스 2025년 03월 08일 출간

작품소개

책소개

운동장에서 친구들과 뛰어놀던 순간부터 체육 시간의 설렘까지, 우리의 삶은 체육과 함께 성장해왔습니다. 이 책은 체육이 단순한 신체 활동을 넘어 우리의 삶을 풍요롭게 만드는 핵심 요소임을 보여줍니다. 고대 그리스의 체육 철학부터 현대의 스포츠 과학까지, 체육의 역사적 여정과 교육적 가치를 청소년의 눈높이에 맞춰 쉽게 풀어냅니다.

체육은 단순히 몸을 움직이는 것이 아닙니다. 페어플레이 정신을 배우고, 팀워크를 익히며, 승패를 통해 감정을 다스리는 법을 배우게 됩니다. 이 책은 운동과 건강의 과학적 원리부터 스포츠와 뇌 발달의 관계까지, 체육이 우리 몸과 마음에 미치는 긍정적인 영향을 체계적으로 설명합니다. 특히 성장기 청소년들의 신체 발달과 학습능력 향상에 체육활동이 어떤 도움을 주는지 상세히 다룹니다.

디지털 시대를 살아가는 현대인에게 체육은 더욱 중요한 의미를 가집니다. 가상현실 속 스포츠부터 스마트 기기를 활용한 운동관리까지, 미래 체육의 새로운 방향을 제시합니다. 또한 생활체육과 평생스포츠의 관점에서 일상에서 실천할 수 있는 운동법과 영양관리 방법을 소개하여, 건강한 라이프스타일 형성을 돕습니다.

이 책은 단순한 체육 지식서가 아닙니다. 스포츠를 통한 문화교류, 장애인 스포츠의 의미, 체육 관련 진로 등 폭넓은 주제를 다루며 체육의 사회문화적 가치를 조명합니다. 청소년들이 체육을 통해 자신의 가능성을 발견하고, 더 나은 미래를 설계할 수 있도록 안내하는 나침반이 될 것입니다.

목차

1. 체육교육의 역사와 가치
2. 스포츠와 인성교육의 만남
3. 운동기능과 학습방법론
4. 체력과 건강관리의 과학
5. 스포츠와 신체발달
6. 운동과 뇌의 상관관계
7. 안전한 체육활동의 기초
8. 생활체육과 평생스포츠
9. 스포츠와 영양관리
10. 체육과 심리학의 만남
11. 경기력 향상의 원리
12. 체육과 진로교육
13. 스포츠과학의 발전
14. 체육과 문화예술
15. 특수체육의 이해
16. 스포츠와 국제이해교육
17. 미래체육의 방향

작가정보

저자(글) 루미너리북스 인문교양 에디팅 팀

루미너리북스의 인문교양 에디팅 팀은 깊이 있는 인문학적 통찰과 현대적 감각을 조화롭게 담아내는 전문 편집진입니다. 인문, 철학, 예술, 과학 등 다양한 분야의 지식을 독자들에게 친근하고 새로운 관점으로 전달하는 것을 목표로 합니다.