뮤직 필라테스 Flow

임혜경 지음

샨티스토리(shanti story) 2025년 03월 18일 출간

작품소개

책소개

필라테스는 MPA.

MPA필라테스 임혜경원장의 뮤직필라테스 플로우가 인기입니다.
리듬을 탄 필라테스, 운동이 지루하다? 필라테스가 어렵다?

그 고민, 뮤직필라테스로 해결!
뮤직필라테스 플로우는 필라테스의 정교한 움직임에 음악의 리듬을 결합해, 단순한 운동을 몰입도 높은 경험으로 바꿔주는 혁신적인 가이드북입니다.

음악이 단순한 배경이 아니라, 운동의 흐름을 이끄는 핵심 요소가 되는 순간, 운동은 한층 더 즐겁고 자연스럽게 변합니다.

저자의 철학 : 운동은 고통이 아니라, 즐거움이 되어야 한다!
뮤직필라테스 플로우와 함께 음악을 타고 몸을 움직이며, 건강하고 활기찬 삶을 만들어
보세요. 리듬을 따라가다 보면, 어느새 당신도 필라테스와 자신의 매력에 푹 빠져 있을 거예요.

출판사 서평

뮤직필라테스 플로우! 운동과 음악이 만나 새로운 필라테스가 시작된다!

운동이란 무엇인가? 단순한 동작의 반복일까, 아니면 그 이상의 경험일까?
뮤직필라테스 플로우는 필라테스와 음악의 리듬을 결합하여, 필라테스의 개념을 완전히 새롭게 정의한 혁신적인 가이드북이다.

운동과 음악의 완벽한 하모니!
이 책은 단순히 ‘필라테스를 배우는 법’을 설명하는 것이 아니다.
음악을 활용해 필라테스의 동작을 더 자연스럽고, 더 즐겁고, 더 몰입도 높게 만드는 방법을 제시한다. 리듬을 따라 움직이면, 운동이 곧 예술이 된다.

이 책이 특별한 이유!
MPA필라테스강사들에게 검증받은 프로그램
필라테스의 원리 + 음악의 리듬 = 가장 효과적인 운동법
초보자부터 전문강사까지 단계별 맞춤 가이드
운동 지속력 극대화! 지루할 틈 없는 신개념 트레이닝
강사들을 위한 창의적인 수업 설계 & 소통 노하우

이 책을 펼치는 순간, 당신의 운동 습관이 완전히 달라진다!
운동과 음악이 만나 새로운 혁명이 시작된다 – 그 흐름에 몸을 맡겨보라!

인물정보

저자(글) 임혜경

⟦뮤직필라테스 플로우⟧ 저자 임혜경은 대구 달성의 림필라테스앤 번지원장으로 필라테스와 음악의 환상적인 조화를 연구하며, 필라테스의 새로운 패러다임을 개척한 전문가이다.

임혜경 저자 약력
MPA 필라테스 대구달성교육관장
MPA 뮤직필라테스플로우 아카데미 회장
MPA 필라테스 심사위원
RYTK300+ 요가강사자격증 보유
발레 피트니스, 플라잉 요가, 재활 필라테스 등 다수의 강사 자격 보유


왜 ‘뮤직필라테스 플로우’인가?
운동은 더 이상 ‘힘들고 지루한 것’이 아니어야 합니다! 필라테스의 정교한 동작과 음악의 리듬을 결합하여 몸과 마음이 하나 되는 운동법을 창조한 저자는, 이 책을 통해 필라테스를 더 쉽고, 더 재미있게, 더 효과적으로 즐길 수 있도록 안내합니다.

운동을 예술로, 삶을 리듬으로!
임혜경 저자의 독창적인 접근법을 담은 뮤직필라테스 플로우. 이제 직접 경험해보세요!