요가자격증 입문서 명상이 있는 요가

박선미 지음

샨티스토리(shanti story) 2025년 03월 14일 출간

작품소개

책소개

책소개

요가자격증 입문서 명상이 있는 요가

요가는 명상을 통해 참 나를 찾는 과정입니다. 요가행법인 아사나를 일반인들은 요가로 알고 있기도 합니다.

요가가격증 취득을 위해 입문하는 예비 요가지도자를 위한 필독서로 발행된 책입니다.

요가는 몸과 마음을 조화롭게 연결하는 깊은수련입니다.
이 책 요가자격증 입문서 명상이 있는 요가는 요가지도자가 되기 위한 필수적인 지식과 실천을 담고 있습니다. 특히 명상과 요가의 결합을 강조하여, 요가 수련이 신체적 건강을 넘어서 내면의 성장까지 이끌 수 있도록 돕습니다.

요가 수련생뿐만 아니라 RYTK300+요가강사 및 명상 지도자를 꿈꾸는 사람들에게 꼭 필요한 지침서!

출판사 서평

출판사 리뷰
요가지도자로 가는 길, 그 시작을 위한 최고의 안내서!

요가에서 계율(야마, 니야마)과 동작(아사나) 및 호흡은 명상을 하기 위한 준비 단계입니다. 요가는 몸과 마음을 가다듬는 철학이자, 더 깊이 있는 삶으로 나아가는 길입니다. 그러하기에 요가를 제대로 배우고, 가르치는 것은 쉽지 않습니다.

요가자격증 입문서 명상이 있는 요가는 요가지도자를 꿈꾸는 이들에게 단순한 동작을 넘어서 진정한 요가의 본질을 깨닫게 해주는 책입니다.

왜 이 책이어야 할까요?
이 책의 저자는 오랜 경험을 바탕으로, 요가와 명상을 보다 실용적으로 가르치는 방법을 연구해왔습니다. 현장에서 실제 적용할 수 있는 명상 지도법과 깊이 있는 요가 철학을 담았습니다.

작가정보

저자(글) 박선미

저자 박선미
RYTK300+요가강사 양성 제주교육관장이자 명상 트레이너아며, 제주요가 스튜디오 온유 원장입니다.