더 나은 내일을 위한 투자

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2025년 03월 06일 출간

작품소개

책소개

이 책은 삶의 질을 높이고 자신을 지속적으로 발전시키고자 하는 모든 이들에게 길을 제시하는 자기계발서입니다. 시간을 가치 있게 사용하는 법, 목표를 명확히 설정하고 이를 달성하기 위한 전략, 지속 가능한 성장의 핵심 요소들을 설명합니다. 개인의 성취뿐만 아니라, 관계와 사회적 기여까지 고려해 조화로운 삶을 디자인하도록 돕습니다. 단순히 읽고 끝나는 책이 아닌, 실천을 통해 독자의 삶을 변화시키는 가이드입니다. 더 나은 자신을 만들고 싶은 이들에게 이 책은 첫걸음이 될 것입니다.

목차

판권 페이지
1장: 나를 이해하는 첫걸음
1-1: 나의 가치와 신념을 발견하기
1-2: 현재 위치 파악 - 강점과 약점의 분석
1-3: 나만의 비전과 목표 설정하기
2장: 실천 가능한 목표의 설계
2-1: SMART 목표 설정법의 비밀
2-2: 장기적 비전을 위한 단계적 접근
2-3: 목표를 위한 시간 관리의 기술
3장: 성장의 습관 만들기
3-1: 일상을 혁신하는 작은 습관의 힘
3-2: 의지력을 넘어선 시스템 구축
3-3: 습관을 지속 가능한 행동으로 전환
4장: 내면의 에너지 관리
4-1: 신체적 건강과 정신적 에너지의 조화
4-2: 스트레스와 불안 다루기
4-3: 창의력과 생산성 극대화하기
5장: 실패를 성장의 발판으로
5-1: 실패를 분석하고 배우는 법
5-2: 역경을 이겨내는 회복 탄력성
5-3: 긍정적 마인드셋의 위력
6장: 동기와 열정을 되찾는 길
6-1: 진정한 동기부여의 원천 발견하기
6-2: 의욕을 잃었을 때 다시 일어나는 법
6-3: 장기적 열정을 유지하는 비결
7장: 문제 해결과 창의성
7-1: 문제 해결을 위한 창의적 사고 훈련
7-2: 도전적 상황에서의 의사결정
7-3: 협업과 팀워크에서의 문제 해결
8장: 변화 속에서 성장하기
8-1: 변화의 시대에서 적응력 키우기
8-2: 불확실성 속에서 안정감을 유지하는 방법
8-3: 변화 속에서 주도적인 삶을 사는 법

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.