청소년을 위한 교양 한 스푼 가볍게 읽는 꿈 설계

루미너리북스 인문교양 에디팅 팀 지음

루미너리북스 2025년 03월 03일 출간

작품소개

책소개

꿈을 설계한다는 것은 단순히 목표를 세우는 것 이상의 의미를 가집니다. 이 책은 과학적 근거를 바탕으로 청소년들의 꿈 설계를 돕는 독특한 안내서입니다. 긍정심리학과 뇌과학의 최신 연구 결과들을 바탕으로, 꿈을 설계하는 과정이 우리 뇌의 도파민 분비에 미치는 영향부터 목표 설정의 과학적 근거까지 체계적으로 설명합니다.

자기 탐색과 강점 발견에서부터 시작하여 시간관리, 동기부여, 습관형성에 이르기까지 성공적인 꿈 실현을 위한 모든 요소를 다룹니다. MBTI, VIA 성격강점 검사, 홀랜드 적성검사 등 검증된 도구들을 활용하여 자신의 진정한 가치와 재능을 발견하는 방법을 배우고, 신경가소성과 습관형성의 뇌과학적 메커니즘을 이해하며 실질적인 변화를 만들어낼 수 있습니다.

실패를 통한 학습과 회복탄력성 강화, 창의성 개발, 리더십과 팀워크 향상까지 청소년기에 필요한 핵심 역량을 키우는 방법을 상세히 다룹니다. 특히 스트레스 관리, 재정관리, 네트워크 구축 등 실제 삶에서 필요한 실용적인 기술들을 체계적으로 학습할 수 있어, 단순한 이론서가 아닌 실천적 가이드북으로서의 역할을 수행합니다.

책의 마지막은 경력개발과 성공측정으로 마무리됩니다. 개인브랜드 구축부터 경력경로 설계, 평생학습 로드맵 작성까지, 장기적 관점에서의 성장 전략을 제시합니다. 특히 성과측정 지표 설정과 목표달성도 평가방법을 통해 자신의 발전 과정을 객관적으로 모니터링하고 개선할 수 있는 실질적인 도구들을 제공합니다.

목차

1. 꿈 설계의 기초와 원리
2. 자기탐색과 강점발견
3. 뇌과학으로 보는 목표달성
4. 시간관리와 실천전략
5. 동기부여의 심리학
6. 습관형성과 목표달성
7. 역량개발과 성장마인드셋
8. 진로탐색과 직업선택
9. 학습전략과 성적향상
10. 창의성 개발과 혁신
11. 리더십과 팀워크
12. 스트레스 관리와 회복
13. 재정관리와 투자계획
14. 실패극복과 역경관리
15. 네트워크 구축전략
16. 건강관리와 수행능력
17. 의사결정과 판단력
18. 셀프브랜딩과 이미지
19. 경력개발과 이직전략
20. 목표달성과 성공측정

작가정보

저자(글) 루미너리북스 인문교양 에디팅 팀

루미너리북스의 인문교양 에디팅 팀은 깊이 있는 인문학적 통찰과 현대적 감각을 조화롭게 담아내는 전문 편집진입니다. 인문, 철학, 예술, 과학 등 다양한 분야의 지식을 독자들에게 친근하고 새로운 관점으로 전달하는 것을 목표로 합니다.