청소년을 위한 교양 한 스푼 가볍게 읽는 감정 이해

루미너리북스 인문교양 에디팅 팀 지음

루미너리북스 2025년 03월 03일 출간

작품소개

책소개

우리는 매일 수많은 감정의 파도에 휩쓸립니다. 기쁨과 슬픔, 분노와 두려움은 우리 삶의 일부분이지만, 그 실체를 제대로 이해하는 것은 쉽지 않습니다. 이 책은 감정의 복잡한 세계를 과학적이고 체계적으로 풀어내어 청소년들이 자신의 감정을 더 깊이 이해하고 건강하게 표현할 수 있도록 안내합니다. 특히 뇌과학과 심리학의 최신 연구 결과들을 바탕으로 감정의 생물학적 메커니즘부터 사회적 영향까지 폭넓게 다룹니다.

현대 사회에서 감정지능은 학업과 직장생활의 성공을 좌우하는 핵심 요소로 자리잡았습니다. 이 책은 청소년들이 자신의 감정을 이해하고 조절하는 능력을 키우는 것을 넘어, 타인의 감정을 읽고 공감하는 능력을 향상시키는 실질적인 방법들을 제시합니다. 특히 문화적 차이에 따른 감정표현의 다양성을 이해하고, 디지털 시대의 새로운 감정소통 방식에 대해서도 깊이 있게 다룹니다.

감정은 우리의 의사결정과 기억형성에 지대한 영향을 미치며, 대인관계의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다. 이 책은 청소년들이 자신의 내면아이를 이해하고 치유하는 과정, 건강한 자아상을 형성하는 방법, 그리고 관계 속에서 감정을 효과적으로 다루는 기술들을 상세히 설명합니다. 특히 비언어적 감정표현의 세계를 탐구하여 더 깊은 차원의 소통능력을 기를 수 있도록 돕습니다.

예술과 감정의 관계, 집단감정의 역학, 그리고 감정과 신체건강의 연관성까지, 이 책은 감정에 대한 총체적인 이해를 제공합니다. 청소년들은 이 책을 통해 자신의 감정을 더 잘 이해하고 표현하게 될 뿐만 아니라, 타인과의 관계에서도 더 성숙한 태도를 가질 수 있게 될 것입니다. 감정이라는 복잡한 주제를 쉽고 재미있게 풀어낸 이 책은, 청소년들의 정서적 성장을 위한 필수 지침서가 될 것입니다.

목차

1. 감정의 근본적 정체를 파헤치다
2. 감정지능과 사회적 성공
3. 감정의 뇌과학적 메커니즘
4. 감정노동의 이해와 관리
5. 공감능력의 과학적 토대
6. 감정조절의 심리학
7. 문화와 감정표현의 차이
8. 감정과 의사결정의 관계
9. 내면아이 치유와 감정회복
10. 감정과 기억의 상호작용
11. 관계 속 감정의 역동성
12. 비언어적 감정표현의 세계
13. 감정발달과 성장단계
14. 디지털 시대의 감정소통
15. 예술을 통한 감정표현
16. 집단감정의 사회심리학
17. 감정과 신체건강의 연결고리

작가정보

저자(글) 루미너리북스 인문교양 에디팅 팀

루미너리북스의 인문교양 에디팅 팀은 깊이 있는 인문학적 통찰과 현대적 감각을 조화롭게 담아내는 전문 편집진입니다. 인문, 철학, 예술, 과학 등 다양한 분야의 지식을 독자들에게 친근하고 새로운 관점으로 전달하는 것을 목표로 합니다.