감정의 과학

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씨익북스 편집부 지음

씨익북스 2025년 02월 28일 출간

작품소개

책소개

"『감정의 과학』은 감정이 우리 삶에서 얼마나 중요한 역할을 하는지를 심도 있게 탐구하는 책입니다. 이 책은 감정의 본질을 이해하기 위해 심리학, 뇌 과학, 행동 연구, 인지 이론 등 다양한 분야의 최신 연구 결과를 종합하여 제공합니다. 감정은 단순한 기분이 아니라, 우리의 행동과 사회적 상호작용, 그리고 전반적인 심리적 건강에 깊은 영향을 미치는 복잡한 현상입니다.

책은 감정이 어떻게 형성되고 표현되는지를 설명하며, 긍정적인 감정과 부정적인 감정이 우리의 삶에 미치는 영향을 구체적으로 다룹니다. 특히, 행복, 우울, 불안 같은 감정 상태가 우리의 일상에 미치는 영향을 분석하고, 이러한 감정을 어떻게 인식하고 관리할 수 있는지에 대한 실질적인 방법을 제시합니다. 감정 조절 기술과 감정 훈련을 통해 독자들은 자신과 타인의 감정을 이해하고 공감하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

또한, 이 책은 감정 이입과 공감의 중요성을 강조하며, 사회적 상호작용에서의 감정의 역할을 탐구합니다. 우리가 다른 사람의 감정을 어떻게 인식하고, 그에 따라 어떻게 행동해야 하는지를 배움으로써, 더 나은 인간관계를 형성할 수 있도록 돕습니다. 자기 이해를 통한 감정 관리 방법도 제시하여, 독자들이 자신의 감정을 보다 효과적으로 다루고 심리적 건강을 유지할 수 있도록 안내합니다.

『감정의 과학』은 감정에 대한 보다 깊은 이해를 통해, 개인의 삶의 질을 높이고, 더 나아가 사회적 연대감을 형성하는 데 기여할 수 있는 지혜를 제공합니다. 이 책은 감정이라는 복잡한 현상을 과학적으로 풀어내며, 독자들에게 감정의 힘을 이해하고 활용할 수 있는 기회를 제공합니다. 감정의 세계에 대한 흥미로운 탐험을 통해, 독자들은 자신과 타인, 그리고 세상을 이해하는 새로운 관점을 얻을 수 있을 것입니다."

목차

"감정의 정의와 중요성
감정의 진화적 배경
감정과 뇌의 관계
심리학적 감정 이론
행동과 감정의 상관관계
인지와 감정의 상호작용
감정 조절의 기법
사회적 상호작용에서의 감정
정서의 다양성과 복잡성
스트레스와 감정의 연관성
행복의 심리학
우울증의 감정적 측면
불안의 감정적 기초
감정 표현의 문화적 차이
감정 이입의 메커니즘
공감의 중요성과 효과
감정 인식 능력 향상
자기 이해와 감정의 관계
감정 관리 전략
심리적 건강과 감정
긍정적 감정의 힘
부정적 감정의 역할
감정 훈련의 필요성
감정과 신체의 연결
감정적 지능의 개발
감정과 의사결정
감정이 행동에 미치는 영향
감정의 사회적 기능
감정의 생리학적 기초
감정과 심리적 방어기제
감정의 표현 방법
감정의 개인적 경험
감정과 대인관계
감정적 회복력
감정 조절 훈련
감정의 언어적 표현
감정과 청소년 발달
감정의 인지적 처리
감정의 생리적 반응
감정 이론의 발전
정서적 차별 경험
감정의 윤리적 측면
감정과 창의성
감정의 통합적 접근
감정과 성격 유형
감정적 상처 치유
감정과 사회적 지지
감정의 진단과 치료
감정적 자아 존중감
감정의 변화를 이해하기
감정과 심리 치료
감정의 교육적 역할
감정적 행복의 추구
감정과 삶의 질
감정의 예술적 표현
감정과 인간 관계의 복잡성
감정적 표현의 진화"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.