힘을 빼니까, 내 인생이 예쁘게 바뀌기 시작했다

무심코 휘둘려온 현실, 이제 너의 진짜를 깨워봐

이율 I-Yul 지음

작가와 2025년 04월 09일 출간

작품소개

책소개

우리는 현실을 바꾸고 싶어 하지만, 정작 현실을 조율하는 법은 배우지 않았다. 이 책은 내가 원하는 방향으로 현실을 움직이는 방법을 이야기한다.

이 책의 핵심 개념은 ‘리얼리티 트랜서핑’에서 영감을 받아 재해석한 현실 조율법이다. 만약 기존 이론이 다소 난해하게 느껴졌다면, 이 책은 더 가볍고 직관적으로 접근할 수 있도록 구성했다.
현실을 바꾸고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한 사람들에게, 의식적으로 선택하는 순간 현실이 움직이기 시작한다는 것을 직접 경험하게 해줄 것이다.

당신이 믿어온 가짜 현실을 내려놓고, 이제 진짜를 조율할 시간이다.

목차

목차
프롤로그: 왜 우리는 같은 문제를 반복하는 걸까?
1장: 가능성의 바다 속에서 떠다니는 나
1-1 삶은 '우연'이 아니다: 지금 이 순간도 네가 만든 현실
1-2 선택하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다
1-3 나는 어떤 삶을 살고 싶은가? (나만의 선택지 만들기)
2장: 첫 번째 선택 - 내가 원하는 길 찾기
2-1. 선택은 나를 찾아가는 과정
2-2. 내가 원하는 것 vs. 남이 원하는 것 구별하기
2-3. 선택한 순간, 현실은 움직인다
3장: 현실이 움직이기 시작한다
3-1. 생각이 현실에 영향을 미치는 원리
3-2. 끌어당김의 법칙보다 중요한 것: '현실 조율하기'
3-3. 원하는 현실을 구체화하는 법
4장: 장애물과 반복되는 패턴 - 성장의 문턱
4-1. 인생은 반복되는 것 같지만 사실은 레벨업 중
4-2. 내 안의 패턴을 발견하고 바꾸는 법
4-3. 변화의 순간, 가장 큰 저항이 온다
5장: 새로운 나 - 더 높은 차원으로 도약하기
5-1. 내 삶을 내 방식대로 설계하는 법
5-2. 현실을 내 뜻대로 움직이는 사람들의 공통점
5-3. 다음 나선으로 올라가기
에필로그: 내 현실을 선택하는 자가 되라
보너스 섹션 (부록)
첫 번째: 놓치지 말아야 할 현실의 작은 신호들
두 번째: 반복되는 패턴을 분석하는 체크리스트
세 번째: 인생의 방향을 설정하는 10가지 질문

책 속으로

어떤 여자가 있었다.
그녀는 늘 자신의 운이 나쁘다고 생각했다.
열심히 해도 안 되는 일들이 많았고, 남들처럼 잘 풀리는 인생이 아니었다. 그래서 포기하는 게 편했다. 괜히 노력했다가 실패하면 더 상처받을 테니까.

그런데 어느 날, 문득 깨달았다.
혹시, 내가 내 현실을 이렇게 만들고 있는 건 아닐까?

그녀는 작은 실험을 해보기로 했다.
늘 가던 행동 대신 새로운 행동으로 바꿔보기, 평소였다면 거절했을 제안을 받아들이기, 실수를 흔쾌히 받아들이고 오히려 이용하기

처음에는 어색했다. 그러나 시간이 지날수록, 아주 미세하게 무언가가 움직이기 시작했다. 그녀가 다르게 반응하자, 현실도 다르게 흘러갔다. 그리고 그제야 깨달았다.

현실 조율이란, 그렇게 시작된다.
아무 일도 하지 않으면서 ‘좋은 일이 생기길’ 바라는 것이 아니다. 그렇다고 억지로 애쓰면서 ‘나에게 맞지 않는 길’을 억지로 가는 것도 아니다. 그보다는 현실의 흐름을 타고, 방향을 선택하는 것에 가깝다.

그것은 마치 서핑과도 같다. 거대한 파도가 몰려올 때, 바다 한가운데서 멍하니 기다린다면 결국 그 물살에 휩쓸릴 것이다. 하지만 파도의 움직임을 읽고, 그 흐름을 타기로 선택하는 순간, 바다는 더 이상 두려운 대상이 아니다. 그 순간부터, 당신이 그 흐름을 조율할 수 있게 된다.

그리고 당신도 느끼게 될 것이다.
"나는 흐름을 탈 수 있다. 내 현실은 내가 조율할 수 있다."

이 책은 바로 그 흐름을 읽는 법, 그리고 당신이 원하는 방향으로 움직이는 법에 관한 이야기다.

이제, 당신이 믿어온 가짜 현실을 내려놓고, 진짜를 조율할 시간이다.

작가정보

저자(글) 이율 I-Yul

보이지 않는 흐름을 읽고, 현실을 조율하는 법을 탐구하는 사람.
공학을 전공했지만, 살아가면서 깨달은 건 하나였다. "결국 현실을 움직이는 건 감정과 에너지의 흐름이다."
오랫동안 자기계발과 투자를 병행하며, 마음의 방향이 현실을 어떻게 설계하는지 직접 경험했다. 특히 바딤 젤란드의 리얼리티 트랜서핑에서 가장 큰 영감과 도움을 받았다. 노력만으로 해결되지 않는 순간, 원하는 걸 열심히 바라는데도 현실이 바뀌지 않는 순간이 분명히 있었다. 그때부터 눈에 보이지 않는 것들의 흐름을 연구하기 시작했다. EFT(감정자유기법), 심리적·신체적 루틴, 에너지 조율법을 실천하면서, 결국 가장 강력한 변화는 ‘내 안에서 시작된다’는 걸 깨달았다.

지금은 해외에서 거주하며, 일상의 작은 습관이 현실을 어떻게 움직이는지 실험하고 연구하는 중. 이 책을 통해, 당신도 현실을 조율하는 힘을 발견할 수 있기를.
이제 흐름을 바꿀 준비가 되었는가?