사춘기란 무엇인가?

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2025년 03월 05일 출간

작품소개

책소개

사춘기는 삶의 한 단계로서 누구나 겪는 자연스러운 성장 과정이지만, 동시에 감정의 혼란과 정체성 탐색의 시기로 부모와 자녀 모두에게 도전이 됩니다. 이 책은 부모가 사춘기를 이해하고 자녀와의 관계를 긍정적으로 이끌기 위한 가이드를 제공합니다. 이 책은 부모가 겪는 좌절감을 공감하며, 그 속에서 성장과 소통의 기회를 발견하도록 도와줍니다. 사춘기라는 혼란 속에서 기회를 발견하고, 부모와 자녀 모두가 함께 성장하는 길을 찾고자 하는 독자들에게 힘이 될 것입니다.

목차

판권 페이지
1장: 사춘기의 본질
1-1. 사춘기의 시작과 변화
1-2. 뇌와 호르몬의 작용
1-3. 정체성 형성과 자아 탐구
2장: 사춘기 자녀의 내면세계
2-1. 감정의 롤러코스터
2-2. 관계의 변화: 부모와 친구
2-3. 자녀가 경험하는 스트레스와 불안
3장: 부모의 역할 재정립
3-1. 부모의 기대와 현실
3-2. 효과적인 경청과 공감
3-3. 적절한 권위와 자유의 균형
4장: 효과적인 소통 방법
4-1. 공감과 신뢰의 대화 기술
4-2. 갈등의 순간에서 배우기
4-3. 해결책이 아닌 과정을 중시하기
5장: 학업과 미래에 대한 고민
5-1. 학업 스트레스와 성취의 압박
5-2. 꿈을 지지하는 방법
5-3. 실패에서 배우는 태도
6장: 자아 존중감과 정신적 회복력
6-1. 자존감을 키우는 부모의 역할
6-2. 회복 탄력성을 키우는 법
6-3. 긍정적 자아 대화를 통한 내면의 힘 키우기
7장: 부모와 자녀 간의 효과적인 의사소통
7-1. 적극적인 경청과 공감의 기술
7-2. 부모의 언어와 자녀의 반응: 대화의 톤과 선택적 표현
7-3. 갈등 상황에서 평화로운 소통의 기술
8장: 건강한 부모-자녀 관계의 기초
8-1. 신뢰를 쌓는 일상의 습관
8-2. 존중과 경계를 설정하는 균형
8-3. 지속 가능한 관계를 위한 신뢰와 사랑의 순환

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.