멘탈이 강한 사람들의 비밀

박종희 지음

유페이퍼 2025년 03월 06일 출간

작품소개

책소개

살다 보면 누구나 흔들릴 때가 있다.
어떤 날은 작은 일에도 무너질 것 같고,
어떤 순간은 앞으로 나아갈 힘조차 없어 보인다.

하지만 멘탈이 강한 사람들은 알고 있다.
어떤 어려움이 찾아와도 다시 일어설 수 있다는 것을.
그리고 그 힘은 우리 안에 이미 존재한다는 것을.

이 책은 단순한 이론이 아니라,
실제 삶에서 멘탈을 단단하게 만드는 방법을 담았다.
당신이 어떤 상황에서도 흔들리지 않기를 바라며,
지금, 첫 장을 넘겨보자.

목차

지은이소개
프롤로그
목차1
목차2
1장. 바람이 불어도
2장. 단단한 뿌리
3장. 파도에 휩쓸리지 않으리
4장. 나를 믿는 시간
5장. 가장 어두운 밤이 지나면
6장. 넘어진 자리에서 피어난 꽃
7장. 흉터가 아름다운 이유
8장. 끝이 아니야
9장. 멍이 들 때마다 강해진다
10장. 돌아보면 감사할 순간들
11장. 너도 나처럼
12장. 기댈 어깨가 없어도
13장. 손을 내밀 때
14장. 한 발짝 더
15장. 당신의 이야기를 듣고 싶어요
16장. 매일 조금씩 더 강해진다
17장. 아침의 루틴, 나를 만든다
18장. 말하는 대로, 믿는 대로
19장. 나를 위한 침묵
20장. 오늘도 나는 나아간다
에필로그

작가정보

저자(글) 박종희

멘탈이 강한 사람이 되기 위해 끊임없이 배우고 성장하는 사람.
삶의 시련 속에서도 중심을 잡고 나아가는 방법을 연구해왔다.
자기계발, 심리학, 철학을 바탕으로 강한 멘탈을 기르는 원칙을 공유한다.
실패를 두려워하지 않고, 그것을 성장의 기회로 삼는 법을 배웠다.
일상 속 작은 습관이 멘탈을 단단하게 만든다는 믿음을 가지고 있다.
다양한 도전을 통해 얻은 경험을 바탕으로 실용적인 가이드를 제공한다.
글을 통해 더 많은 사람들이 자신의 내면을 강하게 다질 수 있도록 돕고자 한다.
강한 멘탈은 타고나는 것이 아니라 만들어가는 것임을 확신한다.
책을 읽는 모든 이들이 자신만의 방식으로 성장하길 바란다.
이 책이 당신의 내면을 단단하게 하는 첫걸음이 되길 희망한다