우울증을 낮추는 마음 관리법

바바라 콘스탄트 지음

트랜스리치 2025년 03월 11일 출간

작품소개

책소개

[외로움과 두려움은 어떻게 극복해야 할까?]

우리는 언제 외로움과 두려움을 극도로 느끼게 될까? 대부분 사람은 자신들이 수많은 사람 가운데 혼자 존재한다고 생각할 때 외로움과 두려움을 극도로 느끼게 된다. 또한 군중 속에서 영원히 홀로 존재한다고 느끼는 외로움과 두려움은 단 하나의 작은 차이점으로 생겨난다. 그것은 바로 자기 자신의 마음이다. 그렇다면 외로움과 두려움은 어떻게 극복해야 할까?

저자 바바라 콘스탄트가 1962년에 출간한 <우울증을 낮추는 마음 관리법>은 요즘 시대에도 걸맞는 작품이며, 군중 속에서 홀로 외로움과 두려움을 느끼는 많은 독자에게 공감과 감동을 불러일으킨다. 따라서 누구든 <우울증을 낮추는 마음 관리법>을 읽고 마음의 위로를 받기를 바란다.

목차

1장. 불행하게 느껴지는 이유
2장. 기분 변화가 생기는 이유
3장. 환청이 들리는 이유
4장. 불안감을 느끼는 이유
5장. 이 세상에 나 혼자라고 느끼는 이유
6장. 답답한 마음을 푸는 방법
7장. 우울증을 낮추는 마음 관리법

인물정보

저자(글) 바바라 콘스탄트

바바라 콘스탄트는 공상 과학 소설과 단편 소설을 집필한 작가로 잘 알려져 있다. 많은 작품 가운데 가장 주요한 작품은 1962년에 출간한 <우울증을 낮추는 마음 관리법>이며, 요즘 시대에 걸맞게 군중 속에서 홀로 외로움과 두려움을 느끼는 많은 독자에게 공감과 감동을 불러일으킬 정도로 매우 유명하다.