ChatGPT로 10배 더 스마트하게! 시니어를 위한 AI 입문서

ChatGPT를 쉽게 따라하는 방법

윤대호 지음

작가와 2025년 02월 12일 출간

작품소개

책소개

"검색이 어려운 부모님도, AI가 낯선 시니어도 쉽게 사용할 수 있는 ChatGPT 활용법"

ChatGPT가 등장하면서 AI가 우리 일상 속으로 빠르게 들어오고 있습니다.
하지만 여전히 ""이게 뭔데?"", ""어떻게 쓰는 거야?"" 하고 막막해하는 분들이 많습니다.

특히, 스마트폰을 잘 사용하지 못하는 부모님이나 AI가 낯선 시니어들에게는 더욱 어렵게 느껴질 수 있습니다.
검색창에서 원하는 정보를 찾으려다 포기한 경험, 자녀들에게 물어보고 싶지만 바빠서 바로 답을 듣기 어려운 순간,
이런 순간들이 익숙하다면 이 책이 좋은 해결책이 될 것입니다.

이 책은 디지털이 낯선 분들도 쉽게 따라 할 수 있도록, ChatGPT 활용법을 단계별로 설명한 가이드북입니다.
단순한 기능 설명이 아니라, 건강 관리, 음식 추천, 여행 계획, 일정 정리 등 실생활에서 바로 활용할 수 있는 방법들을 담았습니다.



[이 책을 통해 배울 수 있는 것들]

- ChatGPT를 스마트폰에서 쉽게 시작하는 방법
- 검색보다 빠르고 정확하게 정보를 찾는 요령
- 건강, 음식, 여행 등 실생활에서 유용한 활용법
- ChatGPT를 활용해 일상을 더 편리하게 만드는 방법


이제 어렵게 검색하지 않아도,
궁금한 것을 쉽고 빠르게 해결할 수 있습니다.

자녀들에게 의존하지 않고도, 스스로 원하는 정보를 얻을 수 있는 방법.
이 책 한 권이면 충분합니다.

목차

0장: ChatGPT 시작하기

0-1. ChatGPT는 어디에서 사용할 수 있나요?
PC (웹사이트 이용)
스마트폰 (앱 설치 방식)
태블릿에서 ChatGPT 활용하기

0-2. ChatGPT 설치 및 가입 방법
PC에서 ChatGPT 가입하기
스마트폰에서 ChatGPT 가입하기
로그인 후 첫 설정 (언어 변경, 다크 모드 설정 등)

0-3. ChatGPT 첫 사용 가이드
기본 화면 살펴보기
첫 번째 질문 해보기 (간단한 예제)
AI와 대화 이어가기 (추가 질문 활용하기)



1장: ChatGPT란 무엇인가?

1-1. AI가 뭐길래? – 우리가 AI를 만나는 순간들
AI(인공지능)란 무엇인가요?
AI는 이미 우리 생활 속에 있어요!
스마트폰에서 AI 음성비서 사용하기
유튜브나 네이버에서 추천 영상 보기
은행이나 병원에서 번호표 뽑기
자동차 내비게이션 & 길 찾기 서비스
스마트 가전제품 활용하기
AI 사진 편집 & 얼굴 인식 기능
AI 기반 자동 번역 서비스
AI 챗봇과 대화하기

1-2. ChatGPT란 무엇인가? – 쉽게 이해하는 AI 챗봇
ChatGPT는 무엇인가요?
ChatGPT는 어떤 일을 할 수 있을까요?
ChatGPT는 왜 특별할까요?

1-3. ChatGPT로 할 수 있는 일들 – 시니어에게 유용한 활용법
ChatGPT로 할 수 있는 일들

1장 요약



2장: 스마트폰에서 ChatGPT 사용하기

2-1. ChatGPT를 어디서 사용할 수 있을까?
스마트폰에서 ChatGPT 사용하기
웹사이트에서 ChatGPT 사용하기
카카오톡에서 ChatGPT 활용하기

2-2. 스마트폰에서 ChatGPT 가입 & 로그인 방법
ChatGPT 회원가입 방법
ChatGPT 로그인 방법
ChatGPT 기본 화면 & 주요 기능 소개
PC에서 ChatGPT 사용하는 방법

2-3. 한글로 대화하는 방법 & 기본 명령어 예제
ChatGPT와 대화하는 기본 원칙
기본 명령어 예제
ChatGPT를 더 효과적으로 활용하는 질문 방식

2-4. ChatGPT 무료 버전과 유료 버전의 차이점
ChatGPT 무료 버전 vs. 유료 버전 비교
무료 버전(ChatGPT 3.5)으로 충분한 경우
유료 버전(ChatGPT 4.0, Plus)이 필요한 경우
ChatGPT Plus(유료 버전) 가입 방법

2-5. ChatGPT를 더욱 효과적으로 활용하는 팁
더 좋은 답변을 받는 질문 방식
ChatGPT로 생활을 더 편리하게 만드는 활용법
ChatGPT를 더 스마트하게 사용하는 고급 팁

2장 요약



3장: 시니어 맞춤 ChatGPT 활용법

3-1. ChatGPT로 일상 속 불편함 해결하기
한 번에 날씨 & 교통 정보 확인하기
은행 & 공공기관 방문 전에 준비해야 할 것 정리하기
가전제품 사용법 쉽게 찾기
감성적인 메시지 & 예의 바른 문장 만들기
일정 정리 & 할 일 목록 만들기

3-2. 시니어를 위한 건강 상담 & 운동 추천
""혈압 조절에 좋은 음식은?"" – 질환별 맞춤 건강 정보 제공
""이런 증상인데 병원에 가야 할까?"" – 증상별 기본 건강 정보 제공
""치매 예방에 좋은 활동이 뭐야?"" – 인지력 향상을 위한 생활 습관

3-3. ChatGPT로 똑똑하게 식사 준비하기
""냉장고에 있는 재료로 만들 수 있는 요리 추천해줘"" – 남은 재료 활용법
""당뇨가 있는데 어떤 간식을 먹어야 할까?"" – 건강을 위한 맞춤형 식단
""오늘 저녁에 만들 간단한 찌개 레시피 추천해줘"" – 쉽게 따라 할 수 있는 요리법

3-4. ChatGPT로 나에게 딱 맞는 정보 찾기
""내 건강 상태에 맞는 생활 습관 추천해줘"" – 개인 맞춤 건강 조언 받기
""이번 주 해야 할 일 정리해줘"" – 일정 & 할 일 목록 작성
""오늘 핫한 뉴스 3줄 요약해줘"" – 최신 뉴스 & 기사 요약
""내 취미에 맞는 새로운 활동 추천해줘"" – 관심사 & 취미 맞춤 추천

3-4. ChatGPT로 혼자서도 재미있는 취미 만들기
""손주한테 보낼 편지 예쁘게 써줘"" – 감성적인 글쓰기 도우미
""AI로 그림을 만들어볼 수 있을까?"" – AI 이미지 생성 활용법
""제주도 여행 가고 싶은데 3박 4일 일정 짜줘"" – 맞춤형 여행 계획 세우기
""오늘 기분이 좀 우울한데, 좋은 글귀 추천해줘"" – 감성적인 문장 & 명언 추천

3장 요약



4장: ChatGPT를 활용한 실전 예제

4-1. ChatGPT로 하루 계획 세우기
""아침에 일어나서 할 일 정리해줘"" – 하루 일정 정리하기
""이번 주 병원 예약과 장보기 일정 정리해줘"" – 주간 일정 관리
""내일 중요한 약속이 있는데, 준비할 것 정리해줘"" – 미리 준비할 사항 체크
""주간 할 일 목록을 정리해줘"" – 할 일 관리 & 체크리스트 작성

4-2. ChatGPT로 건강 관리 실전 활용
""아침에 혈압을 체크했는데 높게 나왔어. 어떻게 해야 할까?"" – 혈압 관리 활용
""무릎이 아픈데, 어떤 운동을 하면 좋을까?"" – 관절 건강을 위한 운동 추천
""요즘 잠을 잘 못 자는데, 숙면을 위한 생활 습관을 알려줘"" – 불면증 해결 팁
""오늘 식단을 건강하게 짜주고, 추천 음식을 알려줘"" – 건강 식단 계획 예제
""주간 할 일 목록을 정리해줘"" – 할 일 관리 & 체크리스트 작성

4-3. ChatGPT로 똑똑한 식사 준비하기
""냉장고에 있는 재료로 오늘 저녁 메뉴 추천해줘"" – 남은 재료 활용법
""당뇨가 있는 사람을 위한 저녁 식단을 만들어줘"" – 건강 맞춤 식단 설계
""외식할 때 건강을 고려한 메뉴 추천해줘"" – 건강한 외식 방법
""고혈압 예방을 위한 식단을 추천해줘"" – 저염식 맞춤 계획

4-4. ChatGPT로 글쓰기 & 메시지 작성하기
""손주한테 보내는 생일 축하 편지를 예쁘게 써줘"" – 감성적인 편지 작성
""고마운 친구에게 정중한 감사 인사를 보내고 싶어"" – 예의 바른 메시지 작성
""SNS에 올릴 감성적인 글귀 추천해줘"" – 따뜻한 글귀 & 명언 추천
""비즈니스 이메일을 정중하게 작성해줘"" – 공식적인 이메일 작성

4-5. ChatGPT로 여행 & 문화생활 계획하기
""제주도 3박 4일 여행 일정을 짜줘"" – 맞춤형 여행 일정 계획
""서울에서 조용하고 한적한 카페 추천해줘"" – 관심사 기반 장소 추천
""집에서 할 수 있는 새로운 취미를 추천해줘"" – 맞춤형 취미 추천

4-6. ChatGPT로 문제 해결하기
""택배가 아직 도착하지 않았는데, 고객센터에 문의할 문장을 작성해줘"" – 정중한 문의 작성
""휴대폰을 새로 샀는데, 설정 방법을 쉽게 알려줘"" – 스마트폰 사용법 안내
""이사 준비 중인데, 체크리스트를 만들어줘"" – 이사 준비 가이드

4-7. ChatGPT를 더욱 스마트하게 활용하는 팁
""더 좋은 답변을 받으려면 어떻게 질문해야 할까?"" – 효과적인 질문법
""긴 문서를 요약해줘"" – 문서 요약 & 핵심 정리 활용법
""ChatGPT로 생활을 더 편리하게 만드는 팁"" – 실생활 활용법
""ChatGPT를 최대한 똑똑하게 활용하는 추가 팁"" – AI를 더 잘 활용하는 법

4장 요약



결론 및 마무리
ChatGPT를 활용한 스마트한 생활 정리
ChatGPT를 더 효과적으로 활용하는 방법
AI와 함께하는 미래 – ChatGPT의 확장 가능성
마지막 메시지 – AI와 함께하는 더 편리한 생활




부록: ChatGPT 활용을 극대화하는 예시 프롬프트 모음
1. ChatGPT를 10배 더 똑똑하게 만드는 프롬프트
2. ChatGPT가 거짓말을 하지 않게 만드는 프롬프트
3. 복잡한 문제를 단계별로 해결하는 프롬프트
4. 창의적인 아이디어를 생성하는 프롬프트
5. 학습을 도와주는 교사 역할을 하도록 만드는 프롬프트
6. 논문 요약 또는 긴 문서를 간결하게 정리하는 프롬프트
7. ChatGPT가 다양한 관점을 제시하도록 유도하는 프롬프트
8. ChatGPT가 특정한 스타일로 글을 작성하게 만드는 프롬프트
9. ChatGPT가 특정한 역할을 하도록 만드는 프롬프트
10. 시니어 건강 관리에 유용한 프롬프트 (운동, 식단, 생활 습관)
11. 시니어 맞춤 음식 & 요리 프롬프트
12. 시니어 생활 & 여행 관련 프롬프트
13. ChatGPT의 메모리 업데이트 활용 프롬프트

책 속으로

ChatGPT로 10배 더 스마트하게! 시니어를 위한 활용 가이드

"ChatGPT, 어렵지 않습니다. 일상에서 유용하게 활용하는 방법을 쉽게 알려드립니다."

AI가 무엇인지 궁금하지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한가요?
검색해 봐도 원하는 정보가 바로 안 나와서 답답하셨나요?
부모님도 ChatGPT를 활용할 수 있을까 고민하는 자녀분이신가요?

이 책은 디지털이 낯선 시니어도 쉽게 따라 할 수 있도록 ChatGPT 활용법을 설명하는 가이드북입니다.
특히 부모님께 ChatGPT를 알려드리고 싶은 2030세대 자녀들에게 추천할 만한 책으로, 실생활에서 바로 활용할 수 있도록 구성되었습니다.



[ChatGPT로 더 편리한 일상 만들기]
- 건강 정보, 음식 추천, 일정 관리까지 ChatGPT로 해결하는 방법
- 시니어도 쉽게 따라 할 수 있는 단계별 설명
- 스마트폰만 있으면 누구나 활용 가능한 실용적인 AI 도구


[이 책이 특별한 이유]
- 쉬운 설명: 어려운 용어 없이 누구나 이해할 수 있도록 구성
- 실생활 적용 가능: 건강, 여행, 생활 속 ChatGPT 활용법 수록
- 스마트폰 활용법 포함: ChatGPT 가입부터 실전 활용까지 한 권으로 해결

디지털이 낯선 부모님도 ChatGPT를 활용해 더 편리하고 스마트한 생활을 누릴 수 있습니다.
이제 어렵게 검색하지 않아도, 궁금한 것들을 쉽게 해결할 수 있습니다.

이 책 한 권이면 누구나 쉽게 ChatGPT를 이해하고 활용할 수 있습니다.
지금 바로 ChatGPT를 활용하여 새로운 기술을 경험해 보세요

작가정보

저자(글) 윤대호

저자는 대학교에서 박사 학위를 취득한 후, 약 4년간 대학교 부설 연구소에서 연구원으로 재직하며 다양한 연구 활동을 수행하였습니다. 연구를 이어가던 중, ChatGPT를 비롯한 AI 기술이 단순한 검색 도구를 넘어 우리의 생활과 업무 방식에 큰 변화를 가져올 것이라는 가능성을 발견하게 되었습니다.

연구원 계약이 만료되면서 기존의 길을 계속 갈 것인지, 아니면 변화하는 시대 속에서 새로운 기회를 찾을 것인지 고민하였고, 결국 AI와 디지털 기술을 활용해 새로운 길을 개척하기로 결정했습니다.

퇴사 후, 저자는 AI 기술을 기반으로 디지털 콘텐츠를 제작하며 다양한 플랫폼에서 활동하고 있습니다.

✔ 네이버 클립 크리에이터로 선정되어 활동 중
✔ 당근마켓 스토리 인플루언서로 선정되어 지역 기반 콘텐츠 제작
✔ 유튜브 채널 운영 (구독자 약 6,100명) 및 지속적인 성장
✔ ChatGPT를 활용한 티스토리 블로그 운영으로 월 수십만 원대 현금 흐름 창출
✔ 네이버 블로그를 통한 다양한 체험단 활동 및 콘텐츠 기획
✔ 인스타그램 운영 (팔로워 2,000명 이상)으로 소셜 네트워크 확장

이 모든 과정에서 ChatGPT와 같은 AI 기술이 단순한 보조 도구가 아니라, 개인이 새로운 기회를 창출하고 더 스마트하게 일할 수 있도록 돕는 강력한 파트너라는 사실을 직접 경험했습니다.

이 책은 AI를 활용하면 누구나 디지털 시대에 적응하고, 새로운 기회를 찾을 수 있다는 것을 보여드리기 위해 집필되었습니다.

✔ AI는 더 이상 전문가들만의 도구가 아닙니다.
✔ 누구나 쉽게 접근할 수 있으며, 삶을 더욱 편리하고 스마트하게 만들어 줄 수 있는 강력한 도구입니다.

AI는 더 이상 먼 미래의 기술이 아닙니다. 이제는 누구나 AI를 활용하여 정보에 접근하고, 일상을 더 효율적으로 만들고, 새로운 기회를 창출할 수 있는 시대입니다.

이 책을 통해 AI가 우리의 삶 속에서 어떻게 활용될 수 있는지 직접 체험하고, 디지털 기술과 더욱 친숙해지는 계기가 되길 바랍니다.