마음챙김 에세이

하루 한 장 긍정 확언

장현정 지음

이페이지 2025년 01월 21일 출간

작품소개

책소개

하루 한 장씩 긍정 확언을 100일 동안 읽고 필사하며,
마음 챙김 시간을 갖는 에세이

네가 지금 힘든 시기에 있는 걸 알아. 한여름 무더위와 함께 몰려오는 태풍처럼 네 삶 가운데 태풍이 지나간 거야. 지나간 자리는 거센 바람에 휩쓸려 허물어진 건물도 있고 떨어진 간판도 있고 모래와 먼지가 쌓인 바닥도 있어. 시련과 고난의 시기도 이와 비슷해 힘든 게 끝났다고 바로 행복해지지 않아. 너는 태풍이 휩쓸고 지나간 자리를 보수하고 있는 거야. 힘들겠지만 건물을 다시 쌓고 간판도 다시 달고 모래와 먼지도 다 쓸어버리면 다시 빛나는 행복을 맞이할 수 있을 거야.

목차

목차

I. 프롤로그
II. 저자소개
III. 1장-100장
IV. 에필로그

작가정보

저자(글) 장현정

instagram: @annajang.18

‘스트레스는 만병의 근원’이라는 말이 있습니다.
몸이 아프면 티가 나지만 마음이 아프면 티가 안 나죠 하지만 후폭풍이 몰려옵니다.
긍정적인 문장을 읽고 정신건강을 챙기는 마음 챙김 분야의 중요성을 깨닫고 알리고자 이 책을 집필하였습니다.