하면된다! 갓생살기

스키엔티아 지음

북곰 2025년 01월 03일 출간

작품소개

책소개

"똑똑한 자기관리 비법"

삶을 단순하게, 더 의미 있게 !
해야 할 일을 미루는 습관을 고치고 싶다면 꼭 읽어봐야 할 책.

끝없는 할 일과 정보의 홍수 속에서 길을 잃고 헤매는 사람들을 위한 가이드. 목표 설정부터 효과적인 시간 관리, 일상 속에서 흔히 부딪히는 어려움을 극복할 수 있는 구체적인 방법들을 제시한다.

핵심 내용:
1. 할 일을 깔끔하게 정리하는 기술
효율적인 정리법으로 해야 할 일을 한눈에 파악하고 우선순위를 세우는 법.
2. 목표를 향한 체계적인 계획
장기적인 비전을 구체화하고, 일일 업무로 연결시키는 방법.
3. 지속 가능한 습관 만들기
작은 변화에서 시작해 삶의 큰 변화를 이끄는 습관 형성 노하우.
4. 집중력 극대화
방해 요소를 제거하고 몰입의 힘을 활용해 생산성을 높이는 법.

이 책이 특별한 이유:
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 단계별 실행 방법.
직장인, 학생, 자영업자 등 모든 영역에 적용 가능한 강력한 도구와 영감.
할 일을 미루는 습관을 극복하고 성과를 극대화하기 위한 실천 가능한 전략.

목차

< 목 차 >

Introduction

비전과 업무 스타일이 다른 세 사람

혼돈의 하루



PART One - 인생의 목표 설정하기

성공한다는 것은 무엇일까?

성공하는 사람들은 어떤 특징이 있을까?

성공하는 사람들의 7가지 습관을 실천한다

스마트폰으로 구현하는 프랭클린 플래너



PART Two - 끝도 없이 발생하는 일 깔끔하게 해내기

큰 그림만 그리다 보면 작은 것을 놓친다

끝도 없는 일 깔끔하게 해치우는 방법

GTD의 장점과 한계

프랭클린 플래너와 GTD 비교



PART Three - 작심삼일 극복하고 변화 만들어 내기

집중과 습관화를 통한 실행력과 지속력 높이기

집중력 향상
- 싱글 태스킹
- 타임 블로킹
- 포모도르 기법: 시간의 조각화
- 타임타이머: 시간의 시각화
- 디지털 미니멀리즘
- 딥 워크

습관을 형성하는 방법
- 아주 작은 습관의 힘
- 습관 쌓기

Afterword

책 속으로

사람들은 모두 ‘잘’살고 싶어 한다. 그런데 ‘잘’사는 것은 무엇을 의미하는 것일까? ‘잘’사는 것의 의미는 사람마다 다르다. 수많은 자기계발 책과 강연에서는 ‘잘’사는 것에 대해 뚜렷한 자기만의 정의를 갖는 것이 자기계발의 시작이라고 이야기한다. 누구도 이것에 대해 부정하지는 않을 것이다.
1992년 프랭클린코비사는 미국인들이 생각하는 ‘잘 사는 데 필요한 것’을 조사해 발표했다. 그 리스트는 다음과 같다. ‘배우자, 경제적 안정, 건강과 체력 증진, 자녀, 가족, 종교, 성취감, 정직, 성실, 일에 대한 만족, 봉사, 교육, 자존심, 책임감, 리더십, 마음의 평화, 독립, 지혜, 이해력, 행복, 즐거움’ 등의 순서로 많이 선택했다. 앞에 열거된 단어들을 가만히 살펴보면, 어느 것 하나 ‘잘’사는데 도움이 되지 않을 것이 없다. 삶을 살아가면서 열거된 것은 모두 다 가졌으면 하는 것들이다. 하지만 우리가 앞에 열거한 것 모두를 다 얻을 수 있을까? 모든 것을 다 얻은 사람은 없다. 즉 우리는 여러 가지 여건(대표적인 것이 한정된 시간과 자원이다.) 때문에 우리가 좋다고 생각하는 모두를 다 얻을 수는 없는 것이다. 따라서 어쩔 수 없이 취사선택해야 한다. 가장 중요하다고 생각되는 것부터 순서대로 우선순위를 정해야 한다. 자칫 잘못해서 여러 마리 토끼를 쫓다가 모두 놓쳐버릴 수 있기 때문이다.
우리 주변에는 ‘기회’라는 수많은 토끼들이 있다. 너무나도 많은 기회의 토끼가 있는 것이 우리를 더 힘들게 하고, 잘 살지 못하게 하는지도 모른다. 가장 원하는 기회의 토끼를 확실히 알고 있어야 한다. 그래야 다른 기회의 토끼를 잡기 위해 시간을 보내다 정작 가장 원하는 기회의 토끼는 따라가지도 못하는 상황을 막을 수 있다. 우리가 가장 원하는 기회의 토끼를 아는 과정이 자기 가치의 우선순위를 정하는 것이고 그에 따라 목표를 정할 수 있다. 이렇게 인생에서 가치의 우선순위를 정하게 되면 계속해서 같은 기준으로 합리적이고 결단력 있게 결정을 내리게 되고, 차츰 그 목표에 다가가게 되는 것이다.

출판사 서평

"이 책은 단순히 더 많은 일을 처리하는 법이 아니라, 진정으로 중요한 일을 끝내는 법을 알려줍니다. 삶을 더 의미 있게 만드는 길을 찾고 있다면 꼭 읽어야 할 책입니다."

작가정보

저자(글) 스키엔티아

스키엔티아(scientia)는 "지식", "앎", 또는 "배움"을 의미합니다.
고전 라틴어에서 철학, 학문, 기술 등 체계적이고 조직적인 지식을 포괄하는 말로 사용되었습니다.
스키엔티아는 블로거, 작가, 강연자로 지식과 배움을 통해 더 넓은 세상을 열어가고자 열심히 노력하고 있습니다.