꿈꾸는 삶

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 11월 22일 출간

작품소개

책소개

이 책은 목표를 세우고 이를 달성해나가는 과정이 우리의 행복과 어떻게 연결되어 있는지를 탐구하는 책입니다. 꿈과 목표가 왜 중요한지, 그리고 왜 그것들이 우리 삶의 방향을 설정하는 데 필수적인지에 대해 분석합니다. 목표 설정의 과정에서 겪게 되는 내적 갈등, 도전, 그리고 성취감이 행복에 미치는 긍정적인 영향에 대해 독자가 쉽게 공감할 수 있도록 실용적인 전략을 제공합니다. 이 책은 독자의 인생의 방향성을 찾는 안내서로서, 읽는 이로 하여금 다시금 자신의 꿈을 정의하고 삶에 열정을 불어넣게 할 것입니다.

목차

판권 페이지
1장. 꿈의 발견: 내가 원하는 진짜 삶 찾기
1-1: 자신이 진정으로 원하는 것을 발견하기
1-2 : 사회적 기대와 나만의 꿈 구별하기
1-3 : 꿈이 주는 내적 동기와 에너지 이해하기
2장. 목표 설정의 힘: 꿈을 구체적인 목표로 만들기
2-1 : 목표 설정이 중요한 이유
2-2 : SMART 목표 설정법으로 명확한 방향 잡기
2-3 : 장기 목표와 단기 목표의 균형 잡기
3장. 동기부여 유지하기: 목표에 대한 열정을 지속하는 법
3-1 : 자아의식과 목표를 연결해 내적 동기 강화하기
3-2 : 목표를 향해 가는 길에서 생기는 장애물 극복하기
3-3 : 목표와 꿈을 이루며 느끼는 행복의 순간 즐기기
4장. 실패와 재도전: 꿈을 위한 도전의 가치
4-1 : 실패의 두려움 이해하고 극복하기
4-2 : 실패에서 배우는 지혜와 교훈
4-3 : 실패를 새로운 도약의 발판으로 삼는 법
5장. 자기 관리와 성취: 목표를 이루기 위한 일상 관리법
5-1 : 시간 관리와 우선순위 설정의 기술
5-2 : 건강과 습관이 목표 달성에 미치는 영향
5-3 : 성취감을 높이는 자기 보상과 동기 부여법
6장. 변화와 성장: 꿈을 이루기 위한 유연한 사고와 태도
6-1 : 변화에 대한 유연성과 적응력 기르기
6-2 : 문제 해결 능력을 키우는 사고법
6-3 : 도전 정신과 자기 확신을 통한 성장
7장. 관계와 협력: 함께 성장하는 성공의 길
7-1 : 인간관계를 통해 배우고 성장하기
7-2 : 협력과 팀워크의 가치 이해하기
7-3 : 관계에서 오는 어려움을 해결하는 법
8장. 목표 달성 이후: 성취와 성장의 새로운 출발
8-1 : 목표 달성 후의 성취감과 자기 성장
8-2 : 목표를 이루며 얻은 교훈을 삶에 적용하기
8-3 : 다음 목표를 향한 지속적인 도전

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.