꿈의 실현

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 11월 25일 출간

작품소개

책소개

이 책은 목표 설정과 성취가 개인의 삶에 어떻게 영향을 미치는지 탐구하는 책입니다. 이 책은 단순히 목표를 설정하고 달성하는 방법에 그치지 않고, 목표 달성이 우리의 행복과 어떻게 연결되는지에 대한 실용적 통찰을 제공합니다. 이 책은 목표 달성을 위한 실용적인 전략뿐만 아니라, 목표가 가져오는 내적 성취감과 행복을 동시에 추구하는 사람들에게 영감을 줄 것입니다. 무엇보다 독자는 이 책을 통해 목표를 달성하는 과정에서 겪는 기쁨과 행복의 진정한 의미를 깨닫게 될 것입니다.

목차

판권 페이지
1장: 목표의 의미를 새롭게 정의하다
1-1: 목표란 무엇인가: 내면의 소리를 듣는 법
1-2: 목적과 목표의 차이 - 동기를 유지하는 핵심
1-3: 이상과 현실을 연결하는 구체적 계획의 기술
2장: 목표 설정의 과학
2-1: 효과적인 목표의 조건 - SMART 원칙을 넘어
2-2: 가치와 목표의 일치 - 내적 동기의 힘
2-3: 목표 설정을 위한 뇌 과학적 접근
3장: 목표를 위한 시간 관리
3-1: 시간은 자산이다 - 인생의 우선순위 정하기
3-2: 생산성과 효율성 - 시간을 지배하는 법
3-3: 지속 가능한 성과를 위한 균형 잡기
4장: 행동으로 옮기는 실천 전략
4-1: 작은 시작의 중요성 - 첫걸음의 심리학
4-2: 습관의 형성 - 목표 달성의 핵심 기제
4-3: 실패를 다루는 법 - 복구 전략과 회복 탄력성
5장: 목표를 이루는 관계의 힘
5-1: 사회적 지원망 구축 - 협력의 기술
5-2: 갈등 해결과 소통의 예술
5-3: 성공을 공유하며 행복을 확장하다
6장: 변화와 성장의 지속성 유지하기
6-1: 지속 가능한 성과를 위한 자기 관리 전략
6-2: 성장 마인드셋 유지하기 - 멈추지 않는 도전
6-3: 변화의 흐름에 올라타기 - 적응력과 유연성
7장: 영감을 지속적으로 유지하는 법
7-1: 내면의 불꽃을 지피기 - 영감의 원천 발견하기
7-2: 동기 부여를 위한 지속 가능한 전략
7-3: 좌절을 딛고 다시 시작하는 힘
8장: 삶의 지속적인 성장을 위한 도구들
8-1: 자기반성과 점검의 기술
8-2: 변화를 내 것으로 만드는 학습의 기술
8-3: 지속 가능한 성장의 문화를 만드는 법

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.