당신은 진짜입니다

장희경 지음

책다름 2024년 12월 14일 출간

작품소개

책소개

성공을 이루었음에도 자신의 능력을 끊임없이 의심하는 현상이 있다. 의사, 변호사, 교수 등 전문직 종사자들 사이에서 흔히 나타나는 이 현상을 가면증후군이라 부른다. 오랜 기간 인간의 마음을 연구해온 심리 전문가 장희경은 이 현상에 주목하며, 전문가들의 진정한 성장과 자아실현을 위한 통찰력 있는 안내를 제시한다.

이 책은 가면증후군을 단순한 심리적 문제가 아닌, 전문가로서의 책임감과 성장에 대한 열망이 만들어내는 자연스러운 발달 과정으로 바라본다. 특히 성공과 성취가 쌓일수록 오히려 더 깊어지는 자기의심의 역설적 현상에 주목하며, 이를 더 높은 차원의 전문성을 향한 이정표로 재해석한다.

동서양을 오가며 다양한 문화권의 전문가들을 연구해온 저자는 문화적 차이를 넘어선 보편적 현상으로서의 가면증후군을 분석한다. 현장에서의 풍부한 경험을 바탕으로, 복잡한 심리적 메커니즘을 누구나 이해하기 쉽게 설명하면서도 실제 삶에 적용할 수 있는 구체적인 해결 방안을 제시한다.

디지털 전환, 인공지능의 발전, 글로벌 경쟁의 심화는 전문가의 역할과 정체성에 근본적인 변화를 요구하고 있다. 이러한 맥락에서 가면증후군의 이해와 극복은 전문가의 지속가능한 성장을 위한 필수적 과제가 된다. 이 책은 전문가들이 자신의 불안과 자기의심을 건설적으로 다루며, 더 깊은 전문성과 진정성 있는 영향력을 발휘할 수 있도록 돕는 실천적 안내서이다.

목차

약표제지
표제지
서문
1장 가면 속 당신을 만나다
1.1 가면증후군이란 무엇인가
1.2 당신은 혼자가 아니다
1.3 왜 우리는 자신을 의심하는가
1.4 가면은 언제 생기는가
1.5 성공이 두려운 이유
1.6 완벽해야 한다는 강박
1.7 능력에 대한 끝없는 의심
1.8 인정받고 싶은 마음의 비밀
1.9 우연이라고 말하고 싶을 때
1.10 실수에 대한 극단적 두려움
1.11 타인의 시선에 대한 집착
1.12 전문성과 자신감의 불일치
1.13 변화를 위한 첫걸음
2장 가면 속 진짜 나를 찾다
2.1 자기 이해의 시작
2.2 성공 스트레스의 실체
2.3 겸손과 자기비하의 경계
2.4 내면의 비평가 다루기
2.5 숨겨진 강점 찾기
2.6 자기 확신의 심리학
2.7 전문가로서의 정체성
2.8 당신의 성공 스토리
2.9 실패를 대하는 태도
2.10 감정 지능의 힘
2.11 진정성의 가치
2.12 자기 수용의 기술
2.13 변화의 첫걸음
3장 가면을 벗는 용기
3.1 성장을 위한 새로운 시각
3.2 완벽주의와 이별하기
3.3 실수를 받아들이는 법
3.4 자기 옹호의 기술
3.5 성공의 진정한 의미 찾기
3.6 타인의 평가에서 자유로워지기
3.7 건강한 경쟁 배우기
3.8 자기 신뢰 회복하기
3.9 두려움 다스리기
3.10 피드백 활용하기
3.11 관계의 재구축
3.12 실천적 용기 키우기
3.13 새로운 자아상 만들기
4장 진정한 능력의 발현
4.1 잠재력의 재발견
4.2 전문성의 새로운 이해
4.3 자신만의 강점 활용하기
4.4 도전을 즐기는 법
4.5 창의적 문제 해결력
4.6 효과적인 의사결정
4.7 전문가의 에너지 관리
4.8 전문성 학습의 최적화
4.9 리더십 잠재력 개발
4.10 네트워크 구축의 기술
4.11 변화 관리의 마스터
4.12 성과의 가시화
4.13 전문성 발전 로드맵
5장 진정한 나로 살아가기
5.1 자신감의 일상적 실천
5.2 건강한 성공의 .....

작가정보

저자(글) 장희경

장희경은 오랜 기간 인간의 마음과 행동을 관찰하고 연구해온 심리 전문가이다. 어린 시절부터 사람들의 내면에 관심을 가지고 그들의 이야기에 귀 기울여왔으며, 특히 성공과 성취 이면에 숨겨진 불안과 고민에 주목해왔다.

동서양을 오가며 다양한 문화권의 사람들을 만난 그녀의 경험은 인간 심리에 대한 폭넓은 통찰력을 제공했다. 문화적 차이에도 불구하고 성공한 사람들이 공통적으로 겪는 내적 갈등을 발견한 것은 그녀의 중요한 발견이었다. 이러한 경험은 보편적이면서도 문화적 특수성을 고려한 심리적 접근법 개발의 토대가 되었다.

연구실에만 머무르지 않고 현장에서 직접 사람들을 만나고 그들의 이야기를 듣는 것을 중요하게 생각하는 그녀는, 복잡한 심리학 이론을 누구나 이해하기 쉽게 설명하면서도 실제 삶에 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제시하는 것으로 잘 알려져 있다.