심리적 추진력의 비밀

유정신 지음

북위드미 2024년 12월 12일 출간

작품소개

책소개

인간의 심리적 추진력은 성장과 발전의 핵심 동력이다. 이 책은 개인의 고유한 내면 동력을 발견하고 활성화하는 방법을 탐구하며, 지속가능한 동기부여 시스템을 구축하는 새로운 패러다임을 제시한다. 현대 사회에서 많은 이들이 겪는 의욕 저하와 동기 부족의 문제에 대한 근본적인 해결책을 모색하는 이 책은, 각자의 속도와 방식을 존중하는 개인화된 성장 전략을 제안한다.

책은 다섯 개의 주요 부분으로 구성되어 있으며, 심리적 추진력의 기본 원리부터 실천적 전략, 장애물 극복, 지속가능한 변화의 설계, 미래 성장의 새 지평에 이르기까지 체계적인 접근을 제공한다. 특히 심리학과 뇌과학의 최신 연구 결과를 일상의 언어로 풀어내어, 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 구성했다.

이 책의 특별한 가치는 심리적 추진력을 개인의 고유한 특성으로 이해하고 접근한다는 점이다. 획일화된 성공 공식이나 표준화된 발전 경로를 제시하는 대신, 각자의 내면에 존재하는 독특한 동력 패턴을 발견하고 활용하는 방법을 안내한다. 이는 현대 사회의 다양한 상황과 맥락에서 실제로 적용 가능한 실천적 지혜를 제공한다.

목차

약표제지
표제지
프롤로그
1부 심리적 추진력의 기본 원리
당신의 내면 엔진 발견하기
의욕 저하의 숨겨진 원인들
당신만의 성장 속도 찾기
심리적 추진력의 과학
변화를 막는 마음의 벽
추진력을 높이는 심리 기제
심리적 에너지의 이해
내면의 동력과 외부 환경
심리적 관성 깨트리기
자기이해의 심층 탐구
동기부여의 새로운 패러다임
마음의 에너지 법칙들
추진력의 기초 다지기
2부 지속가능한 변화의 설계도
변화를 위한 심리적 준비
자기만의 변화 지도 그리기
실패를 두려워하지 않는 법
작은 성공의 힘 활용하기
변화의 긍정적 순환 만들기
마음의 지도 업데이트
성장을 방해하는 함정들
변화의 속도 조절하기
심리적 자원 효율적 활용
동기부여 시스템 구축
변화의 기록과 추적
장애물을 기회로 전환
변화 시스템 최적화
3부 내면의 동력 활성화하기
잠재된 열정 깨우기
내면의 저항 다루기
에너지 블록 해소하기
동기부여의 개인화 전략
심리적 추진력 증폭하기
자기 대화의 힘 활용하기
감정 에너지 관리하기
내면의 나침반 조정하기
무의식적 저항 극복하기
내면 동기의 고차원화
내면의 갈등 해결하기
자기 신뢰 회복하기
잠재력 최대화 전략
4부 실천과 지속의 과학
작은 습관의 큰 영향력
실천력 강화 시스템
목표달성의 새로운 공식
실패를 성장으로 전환하기
지속가능한 변화 만들기
에너지 관리의 과학
자기조절력 강화하기
진도 관리의 기술
실천 효과성 평가하기
장기적 동력 유지하기
균형 잡힌 성장 전략
회복탄력성 키우기
성공의 선순환 만들기
5부 심리적 장애물 극복하기
두려움과 친해지기
자기의심 다스리기
완벽주의 극복하기
과거의 실패 초월하기
비교의식 벗어나기
번아웃 예방과 회복
미루기 습관 극복하기
변화 저항 다루기
부정적 사고패턴 전환
자기한계 극복하기
스트레스와 공존하기
불안감 다스리기
심리적 균형 회복하기
6부 미래 성장의 새 지평
평생 성장의 로드맵
자기진화의 새로운 .....

작가정보

저자(글) 유정신

유정신은 인간의 내면을 탐구하고 이해하는 데 남다른 통찰력을 지닌 관찰자이다. 어린 시절부터 사람들의 행동 패턴과 심리적 동기에 깊은 관심을 보였으며, 이는 그의 독특한 분석력과 이해력으로 발전했다. 특히 개인의 성장 과정에서 나타나는 다양한 심리적 패턴을 연구하고 이해하는 데 많은 시간을 투자해왔다.

그의 가장 큰 특징은 복잡한 심리적 메커니즘을 일상의 언어로 풀어내는 탁월한 능력이다. 전문적인 개념을 쉽고 친근한 방식으로 설명하면서도, 그 본질적 의미를 훼손하지 않는 균형 잡힌 서술로 많은 이들의 공감을 얻고 있다. 또한 개인의 고유한 성장 패턴을 존중하면서도 보편적 적용이 가능한 실천적 통찰을 제시하는 그만의 독특한 접근 방식은 주목할 만하다.

해외에서의 다양한 경험은 그에게 문화와 환경에 따라 달라지는 인간의 심리적 특성을 연구할 기회를 제공했다. 이를 통해 그는 동서양의 서로 다른 심리적 접근방식을 통합적으로 이해하고, 이를 현대적 맥락에서 재해석하는 능력을 발전시켰다. 그의 글에는 이러한 폭넓은 시각과 깊이 있는 통찰이 자연스럽게 녹아있다.

현재 그는 개인의 심리적 추진력과 지속가능한 성장 메커니즘에 대한 연구를 이어가고 있다. 특히 현대인들이 겪는 다양한 심리적 장애물을 극복하고 본연의 잠재력을 발휘할 수 있도록 돕는 실질적인 방안을 모색하는 데 집중하고 있다.