생각은 삶을 조각한다

고립시대에서 긍정의 씨앗을 심다

정혜정 지음

작가와 2024년 11월 28일 출간

작품소개

책소개

우리의 생각이 삶의 질과 방향을 결정짓는 강력한 도구입니다. 부정적 사고가 삶을 무겁게 만들고, 긍정적 사고가 가능성과 희망을 열어준다는 깨달음을 바탕으로, 삶을 새롭게 빚어가는 과정을 생생한 경험과 통찰로 풀어냈습니다. 이 책은 독자들에게 스스로의 생각을 돌아보고, 더 나은 삶을 선택할 수 있는 영감을 주며, 희망과 변화의 길로 이끄는 안내서입니다.

목차

1. 서문 : 생각의 힘을 깨닫는 순간
2. 고립의 시대 : 현대인의 정신적 도전
3. 부정적 사고의 무게
4. 긍정적 사고와 건강의 연결고리
5. 내 삶의 전환점 : 긍정의 씨앗 심기
6. 생각을 통해 고립을 넘어서기
7. 결론 : 생각은 삶의 조각이다

책 속으로

삶은 우리가 품는 생각으로 빚어진 조각 작품이다. 부정적인 생각은 삶을 무겁게 만들지만, 긍정적인 생각은 새로운 가능성과 희망을 열어준다. 생각을 바꾸는 작은 연습은 삶의 방향을 완전히 바꿀 수 있다. "왜 안 될까?" 대신 "무엇을 배울 수 있을까?"를 묻는 순간, 우리는 더 밝고 풍요로운 삶을 만들어갈 수 있다. 생각은 단순한 감정이 아니라, 삶을 재창조하는 강력한 도구다. "생각은 곧 당신의 삶이다.“

작가정보

저자(글) 정혜정

저자는 18년간의 직장 생활 동안 꾸준히 성장과 변화를 추구해온 열정적인 사람입니다. 특히, 육아휴직 기간 동안 자신의 시간을 투자해 필라테스 강사 자격증, 1급 긍정심리 상담사 자격증을 포함한 7개의 전문 자격증을 취득하며 자기 계발의 모범을 보여주었습니다.

2023년에는 다양한 시니어 모델 대회에서 수상하며 새로운 분야에 도전하는 용기와 성취를 증명했습니다. 그는 신체와 마음의 건강을 조화롭게 가꾸는 삶을 실천하며, 그 철학을 타인과 나누는 건강한 삶의 퍼실리테이터로 활동 중입니다. 이러한 경험과 열정을 바탕으로, 저자는 사람들에게 긍정적인 변화와 건강한 삶의 메시지를 전하는 데 헌신하고 있습니다.