생각 닥치고 뛰어!

최정원 지음

솔아북스 2024년 11월 23일 출간

작품소개

책소개

생각 닥치고 뛰어!는 30대인 저자가 가정불화, 업무스트레스, 인간관계에서 느끼는 회의감으로 끝나지 않을 것 같은 절망에 허덕일 때, 밖으로 뛰쳐나와 자전거 라이딩와 걷기대회 참가, 마라톤대회 참가 등 몸으로 움직이는 소소한 취미를 찾으면서 우울증과 스트레스를 극복해 가는 과정을 이야기하고 있다. 30대 또래들에게 전하는 그의 소소한(?) 취미생활을 통해 같이 삶의 활력을 되찾았으면 하는 바램이다.

목차

작가의 말 / 소소한 취미가 인생 탈출구가 된다
01. 자전거 라이딩
여행을 통한 마음치유 어때요?
나의 나약함을 통제할 수 있는 건…
경험이 곧 성장을 의미하진 않아요
02. 걷기 & 마라톤
99%의 한계에서도 꿋꿋이 나아가는 사람/- 2024 한강 나이트워크 42k(여름)
반려운동 하나쯤 마련해보는 건 어떨까요? / -브리지 워크 한강(가을)
친구들과의 추억을 만들어 보세요/- 2019 롱기스트 런 서울
충분한 준비에는 설렘이 뒤따라옵니다/ - 2024 국제국민마라톤 준비 과정
런닝 준비과정의 중요성 / - 케이던스(Cadence ) : 분당 크랭크 회전
무엇이든 함께하면 해낼 수 있습니다/ - 2024 국제 국민마라톤 대회
나가며 / 생각 닥치고 뛰어봅시다

작가정보

저자(글) 최정원

작가소개 최정원
30대의 평범한 직장인이다. 특별할 것 없는 삶이라 생각하고 싶지만 그리 평탄한 삶을 살아오지는 못했습니다. 끝나지 않을 것 같은 절망에 허덕이며 스스로를 깎아내렸던 적도 있고, 한없이 마음속 어둠으로 숨어 들어가 자책하던 순간도 있었습니다. 그러나 지금은 독서와 글쓰기를 통해 스스로를 치유해 나아가고 있다. 그럼에도 때때로 방황하며 길을 잃기도 하지만 많은 도전들을 통해 조금씩 앞으로 나아가고 있습니다.