자아 발견 진정한 나를 찾는 여정

온누리 지음

퍼스트클래스 2024년 10월 30일 출간

작품소개

책소개

“자아 발견 진정한 나를 찾는 여정”은 현대인의 복잡한 삶 속에서 진정한 자기 자신을 찾기 위한 안내서입니다.
이 책은 자기 이해와 성장을 위한 다양한 방법과 실천을 소개하며,
독자가 자신의 내면을 탐구하고, 강점과 약점을 이해하며, 관계를 재정립하는 과정을 돕습니다.

책은 다음과 같은 주요 주제를 다룹니다:

자기 성찰: 자신의 감정과 생각을 돌아보는 방법
강점과 약점 파악: 자신을 이해하고 발전할 수 있는 기회
관계의 재정립: 건강한 인간관계를 구축하는 방법
변화와 성장: 변화의 과정을 수용하고 발전하는 기회
진정한 나와의 만남: 자기 수용과 긍정적인 자기 대화의 중요성

이 책은 단순한 이론에 그치지 않고, 독자가 직접 실천할 수 있는 구체적인 방법과 사례를 제시하여,
각자의 여정을 더욱 의미 있게 만들어 줍니다.
진정한 나를 찾고자 하는 모든 이들에게 이 책은 깊은 통찰과 영감을 제공할 것입니다.

당신의 자아 발견의 여정을 지금 시작해보세요!

목차

프롤로그

자아란 무엇인가?

내면의 목소리 듣기

과거의 나를 돌아보는 시간

자기 수용의 중요성

마음챙김과 명상

강점과 약점 파악하기

자기 발전을 위한 목표 설정

관계의 재정립

변화와 성장의 과정

진정한 나와의 만남

에필로그

작가정보

저자(글) 온누리

저자는 심리학 및 자기 개발 분야에서 다년간의 경험을 가진 전문가입니다.
심리학 이론에 기반한 실질적인 접근 방식을 통해 독자들이 자신의 내면을 탐구하고
진정한 자아를 찾도록 돕는 데 열정을 가지고 있습니다.

자신의 경험과 통찰을 바탕으로 이 책을 집필하였으며,
독자들이 각자의 여정을 통해 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 격려하고 있습니다.
따뜻하고 진정성 있는 글쓰기는 많은 이들에게 영감을 주며, 삶의 의미를 찾는 데 큰 도움이 될 것입니다.