마음의 모닥불
2024년 10월 24일 출간
- eBook 상품 정보
- 파일 정보 ePUB (3.60MB)
- ISBN 9791170642947
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작품소개
이 상품이 속한 분야
1장: 소소한 기쁨의 발견
1-1: 감사하는 마음의 힘
1-2: 소소한 순간 속의 행복 찾기
1-3: 마음의 여유를 갖는 법
2장: 마음의 모닥불 피우기
2-1: 내면의 온기를 유지하는 방법
2-2: 인간관계 속에서 행복을 나누기
2-3: 혼자만의 시간을 통해 나를 돌보는 법
3장: 일상의 균형 맞추기
3-1: 일과 삶의 조화 찾기
3-2: 스트레스 관리와 휴식의 기술
3-3: 건강한 습관 만들기
4장: 감정의 파도 다스리기
4-1: 부정적인 감정 다루기
4-2: 긍정적인 감정 키우기
4-3: 감정의 균형 유지하기
5장: 목표 설정과 성취의 힘
5-1: 목표 설정의 중요성
5-2: 동기 부여와 지속적인 성장을 위한 비결
5-3: 실패에서 배우는 법
6장: 불확실성 속에서도 자신감을 유지하는 법
6-1: 변화를 수용하는 법
6-2: 불확실성 속에서의 자신감 유지하기
6-3: 의사 결정과 불확실성
7장: 내적 동기와 외적 동기의 조화
7-1: 내적 동기와 외적 동기의 조화
7-2: 책임감과 자기 관리의 중요성
7-3: 목표 달성에서 오는 성취감과 지속적인 동기 부여
8장: 소소한 행복과 삶의 의미 찾기
8-1: 일상에서 발견하는 소소한 행복의 중요성
8-2: 마음의 평안을 위한 여유와 균형 찾기
8-3: 삶의 목적과 의미 찾기
작가정보
저자(글) 자기계발 연구소
자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.
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