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마음의 나무

스타크북스

2024년 10월 24일 출간

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eBook 상품 정보
파일 정보 ePUB (2.49MB)
ISBN 9791170642961
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작품소개

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마음의 나무: 내면의 성장을 위한 뿌리 내리기는 내면의 평화와 성장을 추구하는 사람들에게 좋은 지침을 제공하는 책입니다. 이 책은 독자가 마음의 나무처럼 튼튼한 뿌리를 내리고 자신을 가꾸는 과정에서, 지속적인 자기 성장과 변화를 추구하는 방법을 제시합니다. 독자가 스스로의 잠재력을 발견하고, 내면의 안정과 성장을 이루는 데 필요한 통찰력을 제공합니다. 독자들은 이 책을 통해 자기 내면의 나무를 키우고, 흔들리지 않는 인생의 기반을 세울 수 있을 것입니다.
판권 페이지
1장: 마음의 나무, 그 시작
1-1: 뿌리내리기: 자기 인식의 첫 걸음
1-2: 내면의 토양 가꾸기: 마음의 환경 만들기
1-3: 씨앗 심기: 새로운 가능성에 마음 열기
2장: 마음 관리의 중요성
2-1: 감정의 날씨 다스리기: 감정의 변화와 그 영향
2-2: 스트레스 해소: 마음의 에너지를 채우는 법
2-3: 지속적인 자기관리: 마음의 균형을 유지하는 법
3장: 자아 발견과 성찰
3-1: 내면의 소리 듣기: 자아 성찰의 힘
3-2: 나를 이해하기: 감정과 욕구의 분석
3-3: 성장의 씨앗: 자아 발견을 통한 변화를 시작하기
4장: 마음의 장애물 극복하기
4-1: 불안과 두려움 넘어서기: 마음의 장애물 직면하기
4-2: 실패를 기회로: 실수를 통한 내면 성장
4-3: 고통을 자양분으로: 역경을 성장의 밑거름으로 삼기
5장: 동기부여와 목표 설정
5-1: 내면의 불꽃: 스스로를 동기부여하는 법
5-2: 목표 설정의 기술: 실현 가능한 계획 세우기
5-3: 목표를 지속하는 힘: 인내와 끈기의 중요성
6장: 자기계발과 시간 관리
6-1: 시간은 자산이다: 효과적인 시간 관리의 원칙
6-2: 우선순위 매기기: 중요한 것에 집중하는 법
6-3: 방해 요소 제거하기: 집중력 극대화 전략
7장: 지속 가능한 성장 전략
7-1: 지속 가능한 성장: 꾸준함의 힘
7-2: 변화에 적응하기: 유연한 사고와 성장의 기회
7-3: 지속적인 피드백: 성장 과정에서의 교정과 향상
8장: 내면의 힘 기르기
8-1: 자기 신뢰: 내면의 힘을 키우는 첫걸음
8-2: 감정의 지혜: 감정 조절을 통한 내적 안정
8-3: 고요 속의 힘: 명상을 통한 내면의 성숙

작가정보

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

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