감정의 나침반

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 10월 24일 출간

작품소개

책소개

감정의 나침반: 올바른 방향을 찾는 감정의 힘은 감정을 단순한 기분의 변화가 아니라, 삶의 중요한 결정에 필요한 나침반으로 바라보는 통찰력 있는 자기계발서입니다. 이 책은 우리의 감정이 단순히 우연히 떠오르는 것이 아닌, 삶의 방향성을 제시하는 신호임을 강조하며, 이를 어떻게 해석하고 활용할 수 있는지에 대해 방법을 제시합니다. 감정이라는 복잡하고 예민한 주제를 다루면서도, 실질적인 조언과 일상에서 적용 가능한 도구를 제공해 독자들이 체험하고 변화할 수 있는 가이드로 구성되었습니다. 이 책은 자기 탐구와 성찰을 통해 자신의 길을 찾고자 하는 사람들에게 영감을 줄 것입니다.

목차

판권 페이지
1장: 감정의 이해 - 나침반을 설정하는 법
1-1: 감정의 근원과 역할
1-2: 감정을 인식하는 기술
1-3: 감정과 의사결정의 관계
2장: 감정의 언어 - 내면의 소리를 듣는 법
2-1: 긍정적 감정의 힘
2-2: 부정적 감정에서 배우기
2-3: 복합 감정 해석법
3장: 감정과 행동 - 나침반을 따라 행동하는 법
3-1: 감정에서 행동으로 이어지는 과정
3-2: 올바른 결정을 위한 감정 활용
3-3: 실천적 감정 관리 기술
4장: 감정의 신호 해석 - 방향성을 잃지 않는 법
4-1: 감정 신호의 의미
4-2: 갈등 상황에서의 감정 해석
4-3: 직장에서의 감정 관리와 소통
5장: 감정과 목표 설정 - 지속 가능한 성공을 위한 감정 활용법
5-1: 감정 기반 목표 설정
5-2: 목표 달성 과정에서의 감정 관리 전략
5-3: 실패와 재도전에서의 감정 관리
6장: 감정과 의사결정 - 현명한 선택을 위한 감정의 활용법
6-1: 의사결정에서 감정의 역할
6-2: 감정이 선택에 미치는 장기적 영향
6-3: 이성적 판단과 감정적 직관의 균형
7장: 감정과 인간관계 - 깊은 관계를 형성하는 감정적 소통법
7-1: 관계에서 감정의 역할
7-2: 감정적 경계 설정과 관계의 건강성 유지
7-3: 감정적 공감과 관계의 심화
8장: 감정과 자기 이해 - 자기 감정과의 화해
8-1: 자기 감정 인식하기
8-2: 감정 수용과 자기 돌봄
8-3: 감정과 화해하는 법

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.