조울증, 나의 빛과 그림자

희망을 잃지 않은 이들을 위한 여정

프다 지음

양윤서원 2024년 10월 25일 출간

작품소개

책소개

조울증 판정을 받았을 당시, 어제와 오늘의 저는 똑같은데 조울증임을 알았다는 것만으로도 그날 하루는 두려움으로 가득했습니다.
그러나 조울증 증상과 극복에 관련한 글은 찾아보기 어렵더군요.

조금은 불친절하고 과하게 솔직합니다.
이 책에 담긴 글은 조울증을 겪는 기분과 증상을 있는 그대로 모아둔 모음집입니다.
당신에게 그리고 또 제게도 위로와 공감이 전해지길 바랍니다.

목차

목차 1
왜 이 책을 쓰게 되었는가? 2
2021.07.01. 4
01. 물을 마시고 싶었다. 6
02. 바다와 모래 8
03. 무감함과 의연함 사이 9
04. 머무름과 정체 10
05. 조증과 울증 12
06. 조울증 14
07. 어깨에서 피어나는 아몬드 꽃 18
08. 전부와 일부 20
09. 떠듬떠듬 다시 쓰는 마음 21
10. 진짜 개같습니다. 23
11. 제목 없음 26
12. 그럼에도 28
13. 양손잡이 30
14. 적막함 32
15. 안부 34
16. 기분장애 35
17. 미숙함 37
18. Let me sleep 38
18. 회피 40
19. 환절기 41
20. 뜨거운 여름밤은 가고 44
21. 마무리 말 45
저작권 46

출판사 서평

이 책은 조울증과 함께 살아가는 방법을 모색하고자 하는 이들에게 실질적인 도움을 줄 것입니다.
이 책은 조금은 불편합니다. 조울증을 가지고 있는 분들에게 솔직한 감정을 느낄 수 있도록 서술했기 때문입니다.
여러분의 솔직하고 드러내기 어려운 감정을 표현하기 위해 저자는 노력했습니다.
부디 이겨내기 힘든 과정에서 함께 겪는 이들이 있다는 것을 알았으면 합니다.

작가정보

저자(글) 프다

조울증을 극복하는 이야기를 담은 저자입니다.