실천력의 힘 - 30일 만에 습관 만들기

제임스강,CLAUDE AI 공저 지음

유페이퍼 2024년 10월 08일 출간

작품소개

책소개

"실천력의 힘 - 30일 만에 습관 만들기"는 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 강력한 가이드북입니다. 이 책은 실천력 향상과 긍정적인 습관 형성에 초점을 맞추어, 단 30일 만에 당신의 잠재력을 최대한 끌어올릴 수 있는 방법을 제시합니다.
주요 장점:

과학적 접근: 뇌과학과 행동심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로 한 검증된 전략 제공
실용적 방법론: 즉시 적용 가능한 구체적인 실천 기법과 도구 제시
맞춤형 프로그램: 개인의 상황과 목표에 맞춰 조정할 수 있는 유연한 30일 계획
단계별 가이드: 주간 별로 구성된 체계적인 접근으로 점진적 발전 도모
동기부여 요소: 작은 성취의 힘을 활용한 지속적인 동기부여 전략 포함
장애물 극복 전략: 실천 과정에서 맞닥뜨릴 수 있는 어려움들을 효과적으로 극복하는 방법 제시
장기적 성공 전략: 30일 이후에도 지속 가능한 변화를 만들어내는 방법 안내
다양한 영역 적용: 직업, 건강, 관계 등 삶의 모든 영역에 적용 가능한 범용적 원칙 제공
실제 사례 연구: 다양한 배경의 사람들의 성공 사례를 통한 실질적인 인사이트 제공
상호작용적 요소: 자기 평가 도구, 일일 체크리스트, 성찰 일지 템플릿 등 포함

이 책은 단순한 자기계발서가 아닌, 당신의 삶에 실질적인 변화를 가져다줄 수 있는 실천적 지침서입니다. 30일간의 여정을 통해 당신은 더 나은 버전의 자신을 만나게 될 것입니다. 실천력 향상을 갈망하는 모든 이에게 필수적인 독서가 될 것입니다.

목차

서문: 왜 실천력인가?
1부: 실천력의 과학
2부: 30일 실천 프로젝트 시작하기
3부: 일일 실천 가이드 (1일 - 30일)
4부: 실천력 유지하기
부록
맺음말: 새로운 시작을 향해

작가정보

저자(글) 제임스강,CLAUDE AI 공저

안녕하세요. AI와 창작의 경계를 탐구하는 작가 제임스 강입니다.
저는 인공지능 기술과 인간의 창의성이 만나는 지점에 깊은 관심을 가지고 있습니다.
과학과 문예창작의 두 분야를 접목시키는 방법을 고민해 왔습니다.
현재는 AI 글쓰기 도구를 활용한 새로운 형태의 스토리텔링 방식을 연구하고 있으며, AI와 협업하여 소설과 시를 창작하는 실험적인 프로젝트를 진행 중입니다.
제 작품과 연구를 통해 AI 시대의 새로운 창작 패러다임을 제시하고, 인간과 기계의 협업이 만들어낼 수 있는 무한한 가능성을 탐구하고자 합니다.
AI와 함께 성장하는 창작자로서, 여러분과 이 흥미진진한 여정을 함께 나누길 기대합니다.