자기암시로 이루는 새로운 인생

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 09월 25일 출간

작품소개

책소개

"자기암시로 이루는 새로운 인생: 성공과 행복을 설계하는 비법"은 스스로의 생각과 말이 우리의 인생을 어떻게 형성하는지를 탐구하며, 더 나은 삶을 향한 실질적인 변화를 가능하게 하는 힘을 보여주는 책입니다. 자기암시는 우리가 내면에서 스스로에게 어떤 이야기를 하는지에 따라 운명이 결정된다는 강력한 원리를 바탕으로 합니다. 이 책을 통해 독자들은 자기암시의 힘을 활용하여 자신감, 성취감, 행복을 강화하는 법을 배우고, 인생의 새로운 방향을 설계할 수 있는 구체적인 실천 방법을 얻게 될 것입니다. 긍정적인 변화와 성장을 원하는 이들에게 추천합니다.

목차

판권 페이지
1장: 자기암시의 힘과 원리
1-1: 자기암시란 무엇인가: 의식과 무의식의 대화
1-2: 자기암시의 심리적, 신경학적 메커니즘
1-3: 자기암시가 인생을 바꾸는 과정
2장: 긍정적인 자기암시로의 전환
2-1: 부정적인 생각에서 벗어나는 법
2-2: 자기암시를 활용한 긍정적 사고법 훈련
2-3: 자기암시 문구 만들기: 개인화된 긍정 언어
3장: 성공을 향한 자기암시 활용법
3-1: 구체적 목표 설정과 자기암시의 연결
3-2: 자기암시를 통해 두려움 극복하기
3-3: 성공적인 삶을 위한 자기관리와 자기암시
4장: 감정 관리와 자기암시
4-1: 감정과 자기암시의 상관관계
4-2: 스트레스 해소와 자기암시
4-3: 부정적인 감정 해소와 긍정적 감정 증대
5장: 자기암시와 목표 달성
5-1: 목표 설정을 위한 자기암시 전략
5-2: 목표 달성을 방해하는 장애물 극복하기
5-3: 실패에서 배우고 다시 도전하기
6장: 자기암시를 통한 습관 형성
6-1: 긍정적 습관을 형성하는 자기암시 전략
6-2: 부정적 사고를 긍정적 사고로 전환하는 자기암시
6-3: 습관 유지와 강화를 위한 자기암시
7장: 자기암시로 성취감을 유지하고 확장하기
7-1: 성취감을 지속하는 자기암시 전략
7-2: 장애물과 역경을 극복하는 자기암시
7-3: 자기암시를 통한 인내력과 회복력 강화
8장: 자기암시로 이루는 삶의 균형과 조화
8-1: 자기암시를 통한 마음의 평화와 스트레스 관리
8-2: 자기암시를 통한 건강한 삶과 에너지 관리
8-3: 자기암시를 통해 자기 자신과 연결되는 힘

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.