긍정의 힘을 깨우다

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 09월 23일 출간

작품소개

책소개

"당신이 믿는 그대로, 당신의 삶은 변합니다."

긍정의 힘을 깨우다: 자기암시로 원하는 삶을 창조하는 법은 마음의 힘을 활용해 인생을 변화시키는 강력한 도구인 자기암시에 대해 심도 있게 탐구하는 책입니다. 이 책은 우리가 매일 무의식적으로 던지는 생각들이 얼마나 큰 영향을 미치는지 강조하며, 그 생각들을 의식적으로 조정함으로써 인생의 변화를 이끌어내는 구체적인 방법을 제공합니다. 감사합니다.

목차

판권 페이지
1장: 자기암시의 힘을 이해하다
1-1: 자기암시의 원리와 작동 방식
1-2: 긍정적 자기암시와 부정적 자기암시의 차이
1-3: 일상에서 무의식적으로 사용하는 암시들의 영향
2장: 긍정적인 사고 패턴을 형성하는 법
2-1: 자기암시를 통한 새로운 믿음 체계 구축하기
2-2: 잠재의식을 변화시키는 구체적인 방법들
2-3: 반복과 일관성의 힘 - 자기암시를 습관으로 만드는 과정
3장: 원하는 삶을 창조하기 위한 마인드셋
3-1: 목표 설정과 자기암시의 연결
3-2: 행동을 변화시키는 자기암시의 실천법
3-3: 성취와 성공을 위한 자기암시 기술
4장: 내면의 목소리를 다루는 법
4-1: 부정적 자기 대화의 패턴 분석
4-2: 내면의 비판자를 긍정적인 목소리로 바꾸는 법
4-3: 부정적인 생각의 악순환을 끊어내는 방법
5장: 자기암시를 강화하는 환경과 습관 만들기
5-1: 긍정적인 환경 조성의 중요성
5-2: 자기암시를 일상에 자연스럽게 녹여내는 습관 만들기
5-3: 꾸준함을 유지하는 자기관리 전략
6장: 자기암시를 방해하는 장애물 극복하기
6-1: 자기암시의 효과를 방해하는 내적 장애물
6-2: 외적 장애물과 그 극복 방법
6-3: 자기암시의 지속성을 위한 동기 부여 전략
7장: 자기암시와 함께 성장하는 인간관계
7-1: 긍정적인 인간관계가 자기암시에 미치는 영향
7-2: 인간관계 속에서 자기암시를 방해하는 요소 극복하기
7-3: 건강한 인간관계로 자기암시를 강화하는 방법
8장: 자기암시를 삶 전반에 적용하는 법
8-1: 자기암시를 통해 목표 달성하기
8-2: 자기암시를 통한 자아 성장
8-3: 자기암시를 통해 삶의 균형을 유지하는 법

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.