사춘기의 비밀을 풀다

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 09월 24일 출간

작품소개

책소개

흔들리는 마음 속 비밀을 이해하라, 그 길에서 아이와 함께 성장하라.

사춘기는 아이가 신체적, 정신적으로 큰 변화를 겪는 중요한 시기입니다. 사춘기의 비밀을 풀다: 마음이 흔들리는 아이를 이해하는 법,은 부모와 아이들 자신이 사춘기를 더 잘 이해하고 극복할 수 있도록 돕기 위해 쓰였습니다. 감정의 기복과 자아 정체성의 혼란이 많은 사춘기 아이들의 내면 세계를 깊이 탐구하며, 그들의 혼란을 이해하고 함께 해결해 나가는 실질적인 방법을 제시합니다. 이 책은 실생활에 적용 가능한 실천적 조언을 담고 있어 독자들에게 도움이 될 것입니다.

목차

판권 페이지
1장: 사춘기의 시작 - 변화를 마주하다
1-1: 사춘기란 무엇인가?
1-2: 신체 변화와 정서적 파장
1-3: 자아 정체성의 형성과 갈등
2장: 감정의 소용돌이 - 감정 관리의 중요성
2-1: 분노와 좌절, 그 이면의 의미
2-2: 불안과 스트레스의 근원 찾기
2-3: 긍정적 감정 발달을 위한 전략
3장: 자아 존중감 - 건강한 자아 형성의 비밀
3-1: 자아 존중감과 성취의 상관관계
3-2: 낮은 자아 존중감이 미치는 영향
3-3: 긍정적인 자아 존중감 형성하기
4장: 사춘기와 인간관계 - 관계 속에서 성장하기
4-1: 가족 관계와 정체성 형성
4-2: 또래 관계의 중요성과 도전
4-3: 소셜 미디어와 디지털 시대의 관계
5장: 자아 탐색과 독립성 - 나를 찾아가는 여정
5-1: 자아 탐색의 시작 - 내가 누구인지 알기
5-2: 독립성의 발달과 책임 의식
5-3: 진로 선택과 자아 실현
6장: 감정과 스트레스 관리 - 마음의 균형을 찾는 법
6-1: 사춘기 감정의 변화와 그 영향
6-2: 스트레스의 원인과 대처법
6-3: 정서적 회복 탄력성 키우기
7장: 의사소통과 갈등 해결 - 서로를 이해하는 법
7-1: 가족 내 의사소통과 갈등 해결
7-2: 또래 관계에서의 의사소통과 갈등 해결
7-3: 소셜 미디어에서의 의사소통과 갈등 해결
8장: 자아 존중감과 자기 효능감 - 자신을 믿는 법
8-1: 자아 존중감의 중요성과 발달 과정
8-2: 자기 효능감의 의미와 발달
8-3: 자아 존중감과 자기 효능감의 상호 작용과 균형 잡기

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.