매일의 승리

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 09월 23일 출간

작품소개

책소개

"매일의 작은 승리가 당신의 인생을 바꾼다."

매일의 승리: 일상의 작은 성공을 쌓는 법은 우리가 매일 직면하는 작은 도전들이 인생의 큰 성공으로 이어질 수 있음을 강조하는 실질적인 자기계발서입니다. 이 책은 독자들이 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 구체적 전략을 통해 작은 습관들이 어떻게 지속적인 성과로 연결되는지 설명합니다. 단순히 목표 설정을 넘어, 목표 달성까지의 여정을 체계적으로 분석하고, 끈기와 집중력을 강화하는 방법을 제시합니다. 이 책은 작은 성공을 소중히 여기는 법을 가르치며, 꾸준히 쌓인 작은 승리가 인생을 변화시키는 동력이 될 수 있음을 일깨워줍니다.

목차

판권 페이지
1장: 습관의 힘
1-1: 작은 변화의 시작: 매일의 루틴을 재설계하다
1-2: 작은 행동의 누적 효과: 습관의 강력한 힘
1-3: 실패에서 배우는 법: 꾸준함을 유지하는 비결
2장: 목표 설정의 기술
2-1: 명확한 목표가 필요한 이유
2-2: SMART 목표 설정법으로 승리하기
2-3: 목표를 시각화하는 힘
3장: 동기부여와 집중력 강화
3-1: 내면의 동기를 끌어내는 법
3-2: 집중력을 극대화하는 환경 만들기
3-3: 주의 산만을 관리하는 기술
4장: 시간 관리 마스터하기
4-1: 우선순위 결정의 기술
4-2: 시간 낭비를 줄이는 실질적인 전략
4-3: 생산성을 높이는 하루 계획법
5장: 꾸준함을 유지하는 기술
5-1: 꾸준함을 유지하는 심리적 전략
5-2: 동기 부여를 유지하는 전략
5-3: 꾸준함을 방해하는 요인 극복
6장: 자기 관리의 힘
6-1: 감정과 에너지 관리
6-2: 시간과 우선순위 관리
6-3: 생활 습관 개선을 통한 자기 관리 강화
7장: 실패에서 배우기
7-1: 실패를 수용하는 자세
7-2: 실패에서 배우는 전략
7-3: 실패 후 회복하는 방법
8장: 지속 가능한 성장을 위한 전략
8-1: 성장 마인드셋의 중요성
8-2: 지속 가능한 성장을 위한 목표 설정
8-3: 성장을 지속하기 위한 실천 전략

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.