반복의 마법

이원철 지음

책다름 2024년 10월 16일 출간

작품소개

책소개

우리는 매일 수많은 선택과 행동을 반복한다. 이 일상적인 반복이 우리의 인생을 만들어간다는 사실을 얼마나 인식하고 있을까? 이원철의 반복의 마법은 이 평범한 일상에 숨겨진 비범한 힘을 발견하고 활용하는 방법을 제시한다. 저자는 다양한 삶의 경험을 통해 얻은 통찰력을 바탕으로, 반복이 어떻게 우리를 성장시키고 변화시키는지 설득력 있게 보여준다.

이 책은 반복에 대한 우리의 고정관념을 뒤집는다. 반복은 단순한 지루함이 아닌 성장의 원동력이며, 창의성의 적이 아닌 혁신의 씨앗임을 밝힌다. 저자는 5개의 장을 통해 반복의 다양한 측면을 탐구한다. 반복의 본질과 중요성, 일상을 디자인하는 반복의 기술, 반복 과정에서 마주하는 장애물 극복 방법, 반복의 시너지 효과 극대화 전략, 그리고 반복을 통한 비범한 인생 설계까지, 체계적이고 심도 있게 다룬다.

특히 이 책은 현대 사회의 맥락에서 반복의 가치를 재조명한다. 빠르게 변화하는 디지털 시대에 오히려 꾸준한 반복의 힘이 더욱 중요해지고 있음을 강조한다. 저자는 반복을 통해 우리가 어떻게 깊이 있는 학습을 할 수 있는지, 어떻게 창의성을 개발할 수 있는지, 그리고 어떻게 진정한 자아를 실현할 수 있는지 구체적으로 제시한다.

반복의 마법은 단순한 자기계발서가 아니다. 이는 우리의 일상을 바라보는 관점을 근본적으로 변화시키는 철학서다. 저자의 따뜻하고 통찰력 있는 시선은 독자들에게 일상의 소중함을 일깨우고, 작은 변화가 큰 차이를 만들어낼 수 있다는 희망을 전한다. 이 책은 지루하고 무의미해 보이는 일상 속에서 무한한 가능성을 발견하고 싶은 모든 이에게 새로운 시각과 용기를 줄 것이다.

목차

약표제지
표제지
서문
1장 반복의 씨앗 심기
1.1 왜 우리는 반복을 두려워하는가
1.2 일상의 작은 변화가 만드는 큰 기적
1.3 성공한 사람들의 숨겨진 반복 습관
1.4 반복과 창의성의 흥미로운 관계
1.5 뇌과학으로 밝혀낸 반복의 힘
1.6 디지털 시대의 반복 기회와 도전
1.7 반복을 통한 전문성 획득의 여정
1.8 지루함을 넘어 몰입으로 가는 길
1.9 반복의 리듬 찾기
2장 일상을 디자인하는 반복의 기술
2.1 아침의 기적 5분 루틴으로 시작하기
2.2 시간의 주인되기 반복되는 일정 관리
2.3 공간의 힘 환경 반복으로 습관 만들기
2.4 감정 다스리기 매일 실천하는 마음 관리
2.5 관계의 질을 높이는 소통의 반복
2.6 건강한 몸과 마음을 위한 운동의 반복
2.7 창의성을 키우는 일일 아이디어 노트
2.8 재정 건강을 위한 돈 관리의 반복
2.9 디지털 디톡스로 집중력 높이기
3장 반복의 장애물 넘어서기
3.1 게으름과 의지력의 줄다리기
3.2 완벽주의의 덫에서 벗어나기
3.3 변화에 대한 두려움 극복하기
3.4 번아웃 없이 지속하는 법
3.5 주변의 부정적 영향 다루기
3.6 실패와 좌절을 성장의 기회로 만들기
3.7 플라토 현상 극복하기
3.8 일과 삶의 균형 유지하기
3.9 변화하는 환경에 유연하게 대응하기
4장 반복의 시너지 효과 극대화하기
4.1 습관의 연쇄 반응 만들기
4.2 목표 설정과 반복 실천의 조화
4.3 반복을 통한 자기 효능감 높이기
4.4 멘토와 롤모델의 반복 패턴 분석하기
4.5 팀워크로 만드는 집단 반복의 힘
4.6 스마트 기기로 반복의 힘 높이기
4.7 반복을 통한 인지적 유연성 키우기
4.8 반복 실천의 데이터화와 최적화
4.9 반복을 통한 깊이 있는 학습과 통찰
5장 반복으로 만드는 비범한 인생
5.1 평생 학습자로 살아가기
5.2 반복을 통한 자아 실현의 여정
5.3 변화의 주체가 되는 용기 기르기
5.4 반복을 통한 회복력과 적.....

작가정보

저자(글) 이원철

이원철은 일상의 반복에서 비범함을 발견하는 독특한 시각을 가진 작가다. 그의 글쓰기는 깊이 있는 통찰과 따뜻한 공감을 동시에 담아내는 것이 특징이다. 어린 시절부터 주변의 작은 변화에 민감하게 반응하는 성격이었던 그는 일상의 반복 속에서 미세한 변화를 발견하는 것을 즐겼다. 이러한 성향은 그의 글쓰기에 고스란히 반영되어, 독자들로 하여금 일상의 소중함을 새롭게 인식하게 만든다.

이원철의 글쓰기 철학은 작은 것의 위대함을 발견하는 것이다. 그는 우리 주변에 흔히 볼 수 있는 사소한 것들이 실은 우리 삶을 지탱하는 근간이 된다고 믿는다. 이러한 믿음은 그의 글 속에서 일상의 반복을 통한 성장과 성공이라는 주제로 구현된다. 그는 독자들에게 당장의 큰 변화보다는 꾸준한 노력의 가치를 일깨우며, 이를 통해 진정한 성공과 행복을 찾을 수 있다고 이야기한다.

최근 이원철은 디지털 시대의 빠른 변화 속에서 느리지만 확실한 성장의 가치를 재조명하는 데 관심을 기울이고 있다. 그의 따뜻하고 통찰력 있는 시선은 많은 이들에게 위로와 용기를 전하며, 더 나은 삶을 향한 작은 변화의 시작점이 되고 있다.