50대 무엇이 그들을 빛나게 하는가?

미린이의 해방일지

조수경 지음

작가와 2024년 09월 20일 출간

작품소개

책소개

이 책은 50대 이후의 아름다움을 새롭게 발견하고 가꾸고자 하는 여러분을 위한 솔루션입니다. ""나도 미(美)린이였다""는 고백에서 시작된 이 이야기는, 시니어 모델에 도전하기 전, 나 또한 자신의 아름다움과 도전을 꿈꾸기엔 서툴렀던 경험을 바탕으로 쓰였습니다.

50대에 들어서며 거울 속 제 모습이 낯설게 느껴지고, 깊어진 주름과 탄력을 잃어가는 피부, 변해가는 몸의 라인에 불안감이 밀려왔습니다. 하지만 주저앉지 않고 작은 변화부터 시작해, 자신감을 되찾기 위한 여정을 시작했죠. 이 책은 그러한 작은 습관들이 어떻게 제 삶을 바꾸고, 나 자신을 다시 사랑하게 만들었는지에 대한 이야기입니다.
1장에서는 빛나는 50대의 여정을, 2장에서는 아름다운 변화를 위한 팁을, 3장에서는 아름다움을 유지하는 방법을, 4장에서는 새로운 시작과 도전에 대한 이야기를 담았습니다.
프랑스의 패션 디자이너 코코 샤넬이 말했듯이, ""타인을 외모로 판단하지 마라, 그러나 타인은 당신을 외모로 판단할 것이다."" 이 책은 나이듦에 짓눌려 외모와 내면의 정체기를 함께 느끼는 여러분께 새로운 길을 제시합니다. 외적 아름다움을 찾고, 그것을 통해 또 다른 도전을 꿈꾸며 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 보세요. 이 책이 여러분의 내면과 외면의 아름다움을 함께 응원하며, 새로운 여정을 시작할 수 있는 동반자가 되기를 바랍니다.

목차

프롤로그

1장: 50대, 무엇이 그들을 빛나게 하는가?
1. 아름다움에는 나이가 없다
2. 나의 여정을 공유해요
3. 아름다움은 곧 삶의 힘
4. 함께하는 아름다움의 여정
5. 내, 외적 아름다움을 위한 7가지 다짐, 그리고 나

2장: 50대, 지금 그들은 무엇을 원하는가?
1. 자신감과 자기 수용
2. 최신 뷰티 트렌드 7가지
3. 트렌디한 뷰티 루틴 7가지
4. 나만의 스타일 찾기 7가지 팁
5. 내면의 아름다운 변화

3장: 50대, 그들의 아름다움을 찾아가는 디테일한 솔루션
1. 헤어 스타일 및 케어 가이드
2. 피부 타입별 스킨 케어 가이드
3. 나만의 메이크업 룩
4. 체형에 맞는 패션
5. 운동과 식단의 조화
6. 바른 자세와 이쁜 바디로 안내하는 꿀팁
7. 우리 몸의 변화를 위한 7가지 팁

4장: 50대, 그들의 변화는 이미 시작되었다.
1. 변화의 시작과 도전
2. 아름다움의 발견 여정
3. 긍정적인 변화 후 우리의 자세
4. 나를 사랑으로 이끄는 지속 가능한 7가지 실천 팁
5. 아름다움은 당신의 것
6. 나의 변화된 모습에 대한 피드백

에필로그

작가정보

저자(글) 조수경

저는 50대 이후에도 다양한 인생의 경험을 꿈꾸며 전업주부에서 시니어모델과 워킹강사, 그리고 연극배우로의 다양한 도전을 해왔습니다. 그리고 이제 작가로서 인생의 다양한 캐릭터들과 마주한 그동안의 경험들을 그려보고자 합니다.
50대 이후의 자신을 사랑하는 방법에 대한 글을 통해, 나이에 주눅들지 않고 자신의 가치를 발견하고 사랑하는 법을 공유하고자 합니다.
저의 여정은 자신을 사랑하고, 끊임없이 도전하는 삶이 얼마나 중요한지에 대한 증거이며, 이 책을 통해 독자들과 함께 성장하고자 합니다.