동의보감 식재료의 활용

전일웅 지음

유페이퍼 2024년 08월 20일 출간

작품소개

책소개

《동의보감 식재료의 활용》은 약물 없이 자연 식재료를 통해 건강을 회복하는 방법을 소개하는 전자책입니다. 30가지 다양한 식재료를 활용하여 두통 예방에 파뿌리를 사용하는 방법, 소화 불량에 생강을 활용하는 법 등 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 자연 치유법을 제시합니다. 각 식재료의 효능과 활용법을 상세히 설명하여, 독자들이 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕습니다. 자연의 힘으로 몸을 치유하고자 하는 분들에게 유용한 가이드가 될 것입니다.

목차

목 차
1. 두통 예방을 위한 파뿌리 활용법
2. 변비 개선을 위한 꿀 섭취법
3. 피로 회복에 도움 주는 인삼 차 만들기
4. 면역력 증진을 위한 마늘 섭취법
5. 소화 개선에 효과적인 생강 활용법
6. 관절염 예방을 위한 당귀 활용법
7. 기관지염 치료에 도움 주는 감초 활용법
8. 불면증 개선을 위한 백출 활용법
9. 당뇨병 예방에 효과적인 산약 섭취법
10. 빈혈 개선을 위한 숙지황 활용법
11. 위장 건강 증진을 위한 도라지 활용법
12. 간 기능 개선에 도움 주는 밀크씨슬 섭취법
13. 혈압 조절에 효과적인 마늘 활용법
14. 콜레스테롤 관리를 위한 귤 섭취법
15. 치매 예방에 도움 주는 블루베리 활용법
16. 피부 건강 증진을 위한 녹차 활용법
17. 스트레스 해소에 효과적인 감초 차 만들기
18. 기억력 향상을 위한 호두 섭취법
19. 폐 건강 증진에 도움 주는 도라지 활용법
20. 골다공증 예방을 위한 검은콩 섭취법
21. 눈 건강 증진에 효과적인 당근 활용법
22. 갑상선 기능 개선을 위한 미역 섭취법
23. 신장 건강 증진에 도움 주는 율무 활용법
24. 심장 건강 증진을 위한 아마씨 섭취법
25. 면역력 강화에 효과적인 마늘 활용법
26. 혈액 순환 개선을 위한 생강 섭취법
27. 피부 노화 예방에 도움 주는 토마토 활용법
28. 갱년기 증상 완화를 위한 홍삼 섭취법
29. 소화 기능 개선에 효과적인 감초 활용법
30. 전립선 건강 증진을 위한 호박씨 섭취법

작가정보

저자(글) 전일웅

자신의 자리에서 성실히 모든 열심히 살아보려 노력하고 있는 44살 사나이 입니다.
세상을 살아가는데 있어서 혼자 살수 없고 사람과 함께 더불어 잘살아가야 행복하게 살아갈수 있다는
알게 되었습니다. 유페이퍼 회원님과 함께 좋은 정보 나누며 잘지내고 싶습니다.