불혹, 옷에 지배받지 않고 나를 표현하는 법

건강하고 성숙한 삶을 위한 나 배움/멋 채움/옷 비움

이문연 지음

e퍼플 2024년 08월 16일 출간

작품소개

책소개

연구소를 통해 개인 코칭과 그룹 교육을 진행하고 있습니다. 가장 많은 연령대가 40대인데 아마도 40살이 ‘이렇게 입어서는 안 되겠다’를 느끼는 시점이지 않을까 싶습니다. 저 역시 40을 지나면서 불혹의 옷입기는 조금 더 성숙해야 한다는 생각을 합니다. 생각없이, 기준없이, 체계없이 하는 쇼핑이 아닌, 옷장 속 나를 돌아보고 아이템을 분석해 조금 더 실용적이고 슬기로운 접근을 해야 한다고 말입니다. 예전에 비해 너무 많은 옷을 소비하고 옷장에 쌓아? 놓는 현상은 많이 줄었습니다. 미니멀 라이프의 선작용이랄까요. 그럼에도 줄이기만 해서는 건강하고 행복한 옷장이 될 수 없습니다. 나를 위한 적정한 아이템을 제대로 잘 채우는 것으로 미니멋을 실천할 때 진정한 미니멀이라고 볼 수 있으니까요. 또한 성숙한 옷입기란, 나만 생각하지 않는 옷입기입니다. 가치있게 쓰일 거라 생각했던 기부된 옷이 쓰레기 산에 버려지는 장면은 기부에 대한 생각을 다시 하게 만들었습니다. 그래서 더욱 체계적인 옷생활과 건강한 옷문화를 알리고자 합니다. 그 중심에 불혹이 있다고 생각합니다. 40대를 준비하는 30대 여성, 막 40대가 된 여성, 40대를 지나는 여성, 50대를 바라보는 여성 등 아직 입을 옷이 많은 여성을 위해 남은 생은 어떻게 입을 것인가를 고민하고자 합니다. 40대의 여성들은 은근하지만 오래가는 멋을 입고 싶어합니다. 나다운 멋을 채우면 적게 사도 충분하게, 오래오래 멋스럽게 입을 수 있습니다. 성숙한 옷입기의 시작입니다. 불혹의 옷생활은 그래야 합니다.

목차

프롤로그 – 불혹의 옷생활은 달라야 합니다.

나 배움
1. 40대와 친해지는 5가지 愛티튜드
2. 이런 생각이 멋을 방해한다. 패션 선입견 10가지
3. MBTI 유형별 패션 선호도와 옷생활 경향
4. 옷 고민 많은 성향 2가지와 솔루션
5. 패션 귀차니스트를 위한 스타일 액션 5계명
6. 당신의 옷고민이 사회적 옷문제가 된다.
7. 건강한 멋생활 체크리스트 10가지
8. 선순환에는 용기와 체계가 필요하다.
9. 지구를 덜 파괴하는 스타일 액션5 with 챗gpt
10. 옷이 덜 망가지는 건조기 사용법
11. 덜 파괴하기 위한 의생활 감수성 3가지
12. 잘 입는 것에 대한 재정의가 필요해
13. 안 입어지는 옷을 위한 심폐옷생술
14. 불편 체감지수가 스타일을 만든다.
15. 매년 입을 옷이 없는 사람들의 공통점
16. 지구를 살리는 패션 교육과 문화
17. 4가지 습관으로 만드는 건강한 옷생활
18. 좋아하는 옷과 잘 어울리는 옷의 교집합 찾는 법
19. 다이어트는 밥그릇, 스타일은 옷그릇
20. 빼빼로 데이 대신 짝짝이 양말의 날
21. 다이어트 대신 시도해 볼만한 자기변화 팁

멋 채움
22. 성공적인 쇼핑에는 4S가 있다.
23. 내 안의 쇼핑 포비아(공포증) 다루는 법
24. 어떤 양말을 신을까? 코디 걱정 덜어주는 색
25. 에코/페이크 레더 재킷 입어볼까?
26. 33가지로 충분한 봄 옷장템 구성안
27. 게으른 당신을 위한 봄 로퍼 고르는 법
28. 패션 심플리스트의 반팔 티셔츠 쇼핑법
29. 나에게 어울리는 가디건 고르는 법
30. 홈쇼핑에서 옷 살 때 주의할 점
31. 갖고 있는 옷장템으로 유행에 동참하는 법
32. 명품을 사도 활용이 어려운 이유
33. 선물받은 스카프, 예쁜 쓰레기가 되지 않으려면
34. 얼굴형으로 어울리는 겨울 코트 찾기
35. 1만원으로 따뜻해지는 겨울 보조템
36. 그래도 걱정되는 연말 모임룩, 어떻게 입을까?
37. 오래 입으려면 피해야 하는 디자인5가지
38. 마음먹고 입은 원피스가 임부복같다구요?

옷 비움
39. 옷, 신발, 가방, 속옷, 양말의 착용기한
40. 버려야 할 옷과 기부 가능한 옷을 구분할 것
41. 옷으로 하는 심플 라이프, 캡슐옷장 만들기
42. 2인가구, 4인가족 작은 집 옷 정리법
43. 심플한 삶을 방해하는 정리수납템 5가지
44. 지겨워진 아이템은 와펜으로 수선 & 리폼

에필로그 – 남은 생은 잘 입고 싶은 불혹을 위하여

작가정보

저자(글) 이문연

꾸밈 귀차니스트지만 옷을 통해 사람에게 좋은 영향을 주는 걸 좋아하는 사람. '적게 사도 충분하게 오래오래 멋스럽게'라는 모토를 가지고 옷경영 코칭과 교육을 하고 있으며 <스타일, 인문학을 입다>, <주말엔 옷장 정리>, <문제는 옷습관> 등을 출간했습니다.